Problematikker

I UngTerapi arbejder vi med mange forskellige problemer, måske du kan genkende nogle fra dig selv? Er du i tvivl, om vi kan hjælpe dig med dine udfordringer, skriv os en mail til kontakt@ungterapi.dk.

Lavt Selvværd

Når jeg siger noget i timen, lyder det altid ret dumt. Jeg må knokle mere end andre, da jeg ikke er så klog. Når jeg ser mig selv i spejlet, bliver jeg altid ked af det. Jeg arbejder hårdt for at andre ikke skal opdage, at jeg ikke er lige så god som dem. Kender du disse tanker?

Læs om lavt selvværd

Ensomhed

Hvorfor sidder jeg her alene igen? Vil de mig ikke? Hvordan får jeg venner? Følelsen af ensomhed kan være meget skamfuld og svær at tale om. At føle sig ensom, kan have en stor indflydelse på selvværdet og måden at tænke om sig selv på, og kan være svær at komme ud af.

Læs om ensomhed

Nedtrykthed

Kan du genkende dette scenarie? Man kan kalde det mange ting: Nedtrykthed, ked af det-hed eller sågar depression. Uanset hvad skal der dog ikke være nogen tvivl om at nedtrykthed er en tilstand, der er svær at være i, og for mange også svær at komme ud af.

Læs om nedtrykthed

Utilstrækkelighed

Du skal se godt ud og være dygtig i skolen. Du skal have den helt perfekte kæreste. Du skal have den perfekte krop, og se trænet ud. Du skal vide hvad du vil fra start, og må helst ikke spilde din tid for meget. Føler du dig også overvældet af krav?

Læs om utilstrækkelighed

Eksamensangst

Pulsen ræser, håndfladerne er klamme og svedige, du føler dig svimmel og utilpas. Alene tanken om den forestående eksamen giver dig en klump i maven, og du forestiller dig allerede hvordan du vil glemme hvert et ord du har lært, og tilmed stå og stamme.

Læs om eksamensangst

Parforholdsproblemer

Hver gang du tænker på din partner, får du en klump i halsen. Hvad betyder alle jeres uenigheder, og hvorfor misforstår I konstant hinanden? Frustrationerne sidder efterhånden ude på tøjet. Vi har skrevet en lille guide om at være ung og gå i parterapi.

Læs om parterapi

Angst

Når hjertebanken og en konstant indre uro er en del af din hverdag, kan det være du er ramt af angst. Det er en stor byrde at leve med angst, da det forhindrer én i at gøre mange normale ting i sit liv. Angst er derfor vigtigt at få behandlet, før det udvikler sig for meget.

Læs om angst

Selvskade

Selvskade kan være meget tabubelagt, selvom det ofte sker blandt unge. Det kan være et udtryk for mange ting, men er ofte en måde at kontrollere sine følelser på, eller aflede en indre smerte. Det kan føles befriende at selvskade, og er svært at stoppe.

Læs om selvskade

Familieproblemer

Synker du en klump, når du tænker på familien? Er det svært at holde jul og fødselsdage sammen? Familieproblemer har en enorm stor indflydelse, også selvom man måske ikke bor hjemme mere. Derfor kan mange andre problemer udspringe af dårlige familieforhold.

Læs om familieproblemer

Kontakt os

Har du spørgsmål til om vi kan hjælpe dig, eller ønsker du bare en tid?

Her kan du spørge til alt omkring terapien, og høre om UngTerapi kan hjælpe dig. 

Eller ring 60 80 87 09  

man. & fre. 9-12, ons. 8-11

Book en tid nu