Du kan få gavn af psykologhjælp
Dine svar tyder på, at det kan være godt for dig at få snakket med en psykolog.
Der er mange ting, der kan tyde på, at du ikke lige er det sted du gerne vil være i dit liv, og at du faktisk ikke har det så godt.
Du har måske gået og haft det skidt i et stykke tid, og føle at du ikke kan få hjælp særlig mange steder fra.
Her er det meget normalt at sidde fast i tankemylder, bekymringer, selvkritik og et manglende håb for fremtiden. Måske du har isoleret dig selv fra dine nærmeste, har svært ved at sove, føler stigende stresstegn eller har andre kropslige gener. Når vi har det svært psykisk, smitter det også af fysisk.
At gå alene med sine problemer kan skabe en stor ensomhed, og en yderligere følelse af nedtrykthed omkring sin tilstand. Det kan være svært at række ud til andre, fordi man er bange for ikke at blive forstået, at blive udskammet eller at ens problemer bagatelliseres. Dette, tænker man, er værre end hvis man ikke sagde noget.
Samtidig kan der ske dét når man går længe med problemerne, uden at få gjort noget ved dem, at man udvikler en selvkritik over at man har det svært. Man slår altså sig selv oven i hovedet, fordi man har det svært. Dette skaber yderligere indre kaos, og er meget tyngende.
Dette kan være enormt drænende for ens energi, og sætte yderligere gang i den dårlige spiral af negativitet og håbløshed.
Du kan måske mærke at du er mere træt end sædvanligt, men alligevel have svært ved at finde ro.
Lad den her test være en øjenåbner for dig, og lad det være en kickstarter til en forandring i dit liv.
Det kan altså tyde på, at det også kunne være godt for dig, at få snakket med nogen udefra.
Det kan godt være grænsoverskridende at kontakte en psykolog som noget af det første.
Men der er mange forskellige niveauer, du kan søge hjælp på.
Du kan for eksempel starte med at booke en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan blive klogere på, om vi er de rette til at hjælpe dig.
Hvad siger andre unge?
UngTerapi er Danmarks førende psykologhus inden for psykologhjælp til unge, og vi har hjulpet mere end 7.000 unge mellem 12 – 30 år. Vi tilbyder også online terapi til dig, som bor længere væk.
Se videoen og se udtalelser fra andre, vi har hjulpet.