Josefine Lebech

Psykolog i København

Psykolog Josefine Lebech

 

Josefine Lebech

Psykolog
København
Født i 1995

 

Jeg tilbyder bl.a.

✔️ Gratis forsamtale
✔️ Individuelle samtaler
✔️ Onlineterapi
✔️ Forælder-ung-samtale
✔️ Forældrepakke
✔️ Unge under 15 år
✔️ 90 minutters samtaler

Jeg arbejder bl.a. med disse emner

Adresse

Kvægtorvsgade 1, kælderen,
1710 Kbh V

 

 

Ungdommen kan være en særlig vanskelig tid, da man her udvikler sig meget både kropsligt, psykisk og relationelt.

Der er mange valg, der skal tages, og man kan nemt opleve et stort pres for at præstere og være på en bestemt måde.

Jeg har mødt mange unge, der føler sig forkerte og alene med deres følelser og udfordringer.

Det kan være svært at finde ud af hvem man er, og hvad man vil, og skelne mellem egne ønsker og krav og forventninger udefra.

For mig at se er terapi en god måde at lære sig selv bedre at kende på. Jeg har selv fået meget ud af at gå i terapi, og ved hvordan det føles at sidde i klientens stol.

Det er vigtigt for mig, at du får et trygt og tillidsfuldt rum, hvor vi sammen finder ud af, hvad der er vigtigt for dig at tale om. Intet er for småt eller stort.

 

I vores samtaler vil jeg støtte dig i at undersøge, sætte ord på, forstå og rumme egne følelser og tanker.

Jeg lægger vægt på, at du bliver mødt med omsorg, respekt og nærvær, og at du bliver taget alvorligt i samtalen med mig. Jeg kender selv til ungdommens nedture og tror på, at de kan vise os vigtige og smukke ting ved os selv som mennesker.

Læs hvad en tidligere klient har sagt om et forløb hos mig nedenfor.

 

Metode

Jeg lader først og fremmest dine behov sætte rammerne for terapien. Jeg er inspireret af flere forskellige terapiretninger og arbejder altså eklektisk, hvilket vil sige, at jeg trækker på forskellige typer af psykoterapi. Heriblandt er:

  • Tilknytningsbaseret psykoterapi
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Compassion Focused Therapy (CFT)
  • Emotionsfokuseret terapi
  • Eksistentiel terapi

Uddannelse og erfaring

Jeg er uddannet cand. psych (psykolog) fra Københavns Universitet i januar 2023 med kandidatretningerne Klinisk psykologi og Social-, integration- og udviklingspsykologi.

Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og arbejder under de etiske principper for nordiske psykologer.

Jeg modtager ugentlig supervision for at kvalitetssikre mit arbejde.

Under min studietid har jeg arbejdet som studenterterapeut hos UngTerapi, hvor jeg har haft individuelle samtaleforløb med unge. Inden da var jeg frivillig hos FRIT SIND, et tilbud til unge i alderen 18-35 år der oplever social angst, hvor jeg også havde individuelle samtale forløb.

Både fra UngTerapi og FRIT SIND har jeg erfaring med at tale med unge om forskellige problemstillinger, heriblandt følelsen af at være forkert og utilstrækkelig, angst, selvkritik, seksuelle udfordringer, familiedynamikker, fremtidsbekymringer, præstationspres og ensomhed.

Dertil arbejdede jeg på Center for tidlig indsats- og familieforskning, der bl.a. forsker i familierelationer, tilknytning og disses betydning for barnets trivsel og udvikling.

Jeg var også frivillig på Røde Kors sommerlejre, hvorigennem jeg har erfaring med at tale med børn og unge, der vokser op under belastede opvækstvilkår.

 

 

Interesseret i en samtale?

 

 

Psykologer i København

Få overblikket her

Første samtale

Hvordan foregår første samtale?

Billig Psykolog til unge

Find din pris

Vi har rabat hvis du er 15-30 år