★★★★★

4,8 ud af 5 stjerner

100+ anbefalinger

Forældresparring

100+ anbefalinger

Forældresparring

Når forandringen starter hos de voksne

Nogle gange er det ikke den unge, der sidder i stolen, men dem, der står tættest på. 

Forældresparring er en samtale mellem forældre og psykolog – uden den unge til stede. Og selvom den unge ikke er i rummet, er det stadig dem, det hele handler om.

Når den unge ikke er med – men stadig er i centrum

Forældresparring kan være et supplement til et individuelt forløb med den unge.

Men det kan også stå alene.

Vi har mange forløb, hvor forældre kommer uden deres barn.
Det kan være fordi:

  • Den unge ikke har lyst til at gå i terapi
  • Det er svært for den unge at være i et terapirum
  • Eller fordi det faktisk er mest hjælpsomt at starte et andet sted

For nogle familier – især med yngre unge – er det netop forældrene, der er nøglen til forandring.

Et andet fokus end individuel terapi

Forældresparring er ikke individuel terapi for forældrene.

Vi går ikke ned i arbejdsliv, livshistorie eller alle de andre roller, man har som menneske.

Fokus er skarpt.

Hvad sker der mellem jer?

Hvad virker – og hvad virker ikke?

Og hvad kan justeres, så det bliver lettere at være i?

Fordi samtalen har en mere rådgivende karakter.

Når den unge ikke er i rummet, kan vi ikke arbejde “begge veje” i relationen.

Til gengæld kan vi arbejde meget konkret med:

  • Mønstre i samspillet
  • Måder at reagere på
  • Nye handlemuligheder i hverdagen

Vi undersøger sammen:

  • Hvad der sker mellem jer
  • Hvorfor det sker
  • Hvad I kan gøre anderledes

Det er ikke hurtige løsninger.

Men det er ofte små ændringer, der skaber bevægelse.

At forstå – før man ændrer

En vigtig del af forældresparring er at skabe forståelse.

For den unge:
Hvad er det, de reagerer på?

Hvad ligger bag adfærden?

Og for jer som forældre:
Hvad er det, der gør, at I reagerer, som I gør?

For ofte giver det først mening at gøre noget anderledes, når man forstår, hvorfor man gør det, man allerede gør.

At være forælder til en ung i mistrivsel kan være både frustrerende, magtesløst og ensomt.

Forældresparring er også et sted, hvor I må sige det højt.

Her er der plads til:

  • Tvivl
  • Afmagt
  • Irritation
  • Behovet for selv at blive støttet

Samtalen kan være med én forælder – eller begge.

Og nogle gange er det netop i det fælles rum, at man opdager, at man ikke står helt samme sted – og får mulighed for at finde et fælles ståsted.

Forældresparring kan bruges i mange forskellige situationer.

For eksempel:

  • Når konflikter fylder meget i hverdagen
  • Når en ung er udadreagerende eller trækker sig
  • Når mistrivsel er tydelig – men den unge ikke ønsker hjælp
  • Når I som forældre er i tvivl om, hvordan I bedst støtter

Kort sagt: Når I står med et barn, I gerne vil hjælpe – men ikke helt ved hvordan.

Forældresparring handler ikke om at gøre jer til “perfekte” forældre.

Det handler om at justere retningen.

Få øje på mønstre.

Og finde nye måder at være i relationen på.

For nogle gange er det netop dér, forandringen begynder.

Test dig selv: Har du brug for psykologsamtaler?

Vi har udviklet en test, hvor du kan få vores faglige vurdering på ét minut.

Book din første psykologsamtale

Hvis du tænker, at en psykologsamtale kunne være den rette behandlingsform for dig, er du meget velkommen til at booke en samtale i vores bookingsystem.

Du kan også booke en gratis, afklarende samtale herunder:

Hvis du har brug for hjælp til at finde ud af, hvem der er den rette for dig, er du også meget velkommen til at booke en gratis, afklarende samtale med en af vores medarbejdere.

Det er gratis og uforpligtende.

Vi spørger ind til din problemstilling, og matcher dig med den psykolog, som bedst vil kunne hjælpe lige præcis dig.

Book en gratis, afklarende samtale

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få vores gratis e-bog

Få ro, klarhed og hjælp til at bryde negative tankemønstre. Vi giver dig 7 konkrete øvelser, der hjælper dig med at forstå det, der fylder lige nu.

Få en gratis afklarende samtale

Det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Vi spørger derfor ind til din situation og hjælper dig med at matche med den psykolog, der passer bedst til dig – helt gratis og uforpligtende.