Selvværdstesten består af 10 enkle spørgsmål, der handler om, hvordan du ser på dig selv, dine relationer og din evne til at håndtere modgang. Det tager kun 2-3 minutter at gennemføre testen, og du behøver hverken forberede dig eller dele personlige oplysninger.

Når du har besvaret spørgsmålene, får du med det samme en samlet vurdering, der placerer dit selvværd på en skala fra lavt til højt. Du får også en kort beskrivelse af, hvad det niveau af selvværd typisk indebærer, og hvordan det kan påvirke dit liv.

Hvis du efter testen kan mærke, at du gerne vil arbejde videre med dit selvværd, har du mulighed for at tilmelde dig vores gratis selvværdskursus direkte i forlængelse af testen. Kurset er udviklet af psykologer hos UngTerapi og giver dig konkrete redskaber til at styrke dit selvværd – skridt for skridt.

Du bestemmer selvfølgelig selv, om du vil tage imod tilbuddet. Testen kan sagtens stå alene og give dig værdifuld indsigt.