Vejrtrækningsøvelser

❝
Jeg har allerede anbefalet jer til en ven. Mest pga. kort ventetid og unge psykologer der forstår unge mennesker.

❝
Det er en fin klinik. Smilende sted. Gode psykologer.

❝
Godt koncept, gode priser, gode omgivelser, og stort udvalg af psykologer.

❝
Jeg har oplevet UngTerapi, som et rigtig godt og velkommende sted at begynde til terapi for første gang.

❝
Det er nemt og hurtigt at komme i kontakt med en autoriseret psykolog, hvilket før UngTerapi meget unikt.

❝
Jeg kan godt lide stedet, det er et afslappet sted at komme, selvom tingene kan være svære.

❝
Jeg synes det er rart at snakke med nogen som er nogenlunde samme alder som mig selv.

❝
Min psykolog har virkelig hjulpet mig mentalt med fremskridt i mit liv.

Få ro i kroppen med det samme

Prøv disse øvelser, og mærk straks hvordan der falder ro på tankerne og kroppen.

Beroligende åndedræt

Denne vejrtrækningsøvelse hjælper dig på kort tid med at få ro på kroppen og tankerne.

Indtalt af autoriseret psykolog Maja Vain Gilbert. (3:29 min)

Bodyscan

Denne øvelse hjælper dig med at komme dybt ned i kroppen og giver en behagelig og afslappet fornemmelse i kroppen.

Indtalt af autoriseret psykolog Maja Vain Gilbert. (5:08 min)