★★★★★

100+ anbefalinger

Gratis Psykologhjælp

100+ anbefalinger

Gratis Psykologhjælp

Gratis psykologiske værktøjer, udviklet af vores psykologer

30 minutters indledende psykologsamtale

En god introduktion til terapi, en introduktion til din historie og at I sammen kan mærke kemien før forløbet rigtig begynder.

Har jeg brug for en psykolog?
Få vores faglige vurdering på 1 minut.

Start testen

Vi afholder løbende webinarer om psykologiske emner, fx angst, selvværd og stress.

Webinarerne er gratis og giver dig viden og værktøjer til at komme i bedre trivsel.

Se kommende webinarer

Få vores bedste fifs og øvelser til, hvordan du håndterer 7 typer problemstillinger:

  1. At løsrive problemerne fra sig selv
  2. Dilemmaer og valg
  3. Uro i kroppen
  4. Selvhad og selvbebrejdelse
  5. Utydelige mål
  6. Konflikter og konflikthåndtering
  7. At arbejde med sine tanker


Få E-Bogen sendt til din indbakke nu! Du springer samtidig med på vores inspirationsmails.





Lyt med når de to ungdomspsykologer, Maja Vain Gilbert og Charlotte Kjærgård, tager læserbreve op fra vores unge lyttere.
Vi tager både små og store dilemmaer op, og vi er klar til at hjælpe dig uanset om det er et venindedilemma, vredeshåndtering eller et voldeligt forhold, du bakser med.

Lyt til podcast

Hvornår er det gavnligt at opsøge psykologhjælp? Det har vi skrevet en stor og grundig artikel om.

Læs artiklen

Et gratis minikursus til dig, som endnu ikke er begyndt hos en psykolog.
Kurset er både velegnet til dig som overvejer et forløb og til dig som venter på din første samtale.

Modul 1: Akut psykisk hjælp
Modul 2: Mens du venter
Modul 3: Udvikling

Start

Test dig selv – Hvordan står det til med dit selvværd?
Du får svar med det samme, og testen tager ca. 1½ minut.

Start selvværdstesten

Et kursus til dig som er forælder til en ung med behov for mental støtte eller psykologhjælp

  • Udviklet specielt til forældre
  • 11 afsnit
  • Over 2,5 timers lydkursus


Start

Om de overvejelser du kan have, før du booker den første samtale hos en psykolog.

Læs guide og se video

Hvornår der er tale om almindelige teenagekvaler, og hvornår det er tegn på mere alvorlige problemer hos den unge?

Start forældretesten

Når du først har besluttet dig for at finde en psykolog, er det vigtigt, at du vælger den, som er helt rigtig for dig.

Læs artiklen

I UngTerapi ønsker vi altid at du skal finde den bedst mulige hjælp du kan få.

Derfor har vi lavet en oversigt til dig, der søger frivillige tilbud.

Nyttige links til unge

Ofte stillede spørgsmål om gratis psykologhjælp

Vi har en stor sektion på hjemmesien med alt hvad du skal bruge af gratis værktøjer, e-bog, kurser, podcast og meget andet. Det hele er udviklet af autoriserede psykologer. Tjek det ud her!

I UngTerapi er vi et fællesskab af unge psykologer, som kun hjælper unge. Tjek vores store udvalg af gratis psykologiske værktøjer til unge, beskrevet tidligere på denne side!

Er du i tvivl om psykologsamtaler er noget for dig? Så prøv vores test:

Har jeg brug for en psykolog?

Så får du vores faglige vurdering på 1 minut!

Skriv til os her


Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt. Læs vores privatlivspolitik.
Der kan gå et øjeblik fra du har sendt, til den er gået igennem. Hav venligst tålmodighed. 🙂

Har du brug for hjælp eller vejledning?

Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.

Vi er rigtig flinke og svarer hurtigt.

Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring “danmark”.

Telefontider:

Mandag 12.30-16.30
Tirsdag 10.00-14.00
Onsdag 8.30-12.30
Torsdag 10.00-14.00
Fredag 12.30-16.30
Lørdag og søndag Lukket