Online terapi

100+ anbefalinger

❝
Jeg har allerede anbefalet jer til en ven. Mest pga. kort ventetid og unge psykologer der forstår unge mennesker.

❝
Det er en fin klinik. Smilende sted. Gode psykologer.

❝
Godt koncept, gode priser, gode omgivelser, og stort udvalg af psykologer.

❝
Jeg har oplevet UngTerapi, som et rigtig godt og velkommende sted at begynde til terapi for første gang.

❝
Det er nemt og hurtigt at komme i kontakt med en autoriseret psykolog, hvilket før UngTerapi meget unikt.

❝
Jeg kan godt lide stedet, det er et afslappet sted at komme, selvom tingene kan være svære.

❝
Jeg synes det er rart at snakke med nogen som er nogenlunde samme alder som mig selv.

❝
Min psykolog har virkelig hjulpet mig mentalt med fremskridt i mit liv.

Online psykologsamtaler på en krypteret forbindelse

Vi kan hjælpe dig uanset hvor du befinder dig.

Alle par er forskellige og løser derfor konflikter på hver sin måde.

Det der dog er problematisk for et par, er når strategierne til konfliktløsning optrapper konflikten, fordi dét der fungerer for den ene, ikke nødvendigvis giver mening for den anden.

Hvad er onlineterapi egentlig for noget?

Hvordan foregår det rent praktisk?

Hvilke fordele og ulemper er der ved onlinesamtaler frem for “almindelige psykologforløb?

Er der nogen problemstillinger, det er særligt godt for? Hvad skal jeg være opmærksom på?

Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål om, hvad online terapiforløb er, og hvordan det kan hjælpe dig.

Hvad er online terapi?

Online terapi er psykogsamtaler som foregår online, over telefonen eller computeren og gerne med video. I dag er teknologien klar til at man kan have helt almindelige samtaleforløb online, og derfor bliver onlineterapi mere og mere udbredt.

3 fordele ved online terapi

Fleksibilitet: Samtalerne kan foregå når som helst og hvor som helst. Du behøver ikke at bekymre dig om at pendle til en terapeuts kontor eller at finde tid i din travle hverdag.
Tilgængelighed: Samtalerne er tilgængelige for alle, uanset hvor du bor. Du behøver ikke at bo i nærheden af en terapeut for at få den hjælp, du har brug for.
Effektivitet: Online terapi er nogle af de mest grundigt undersøgte former for digital terapi. Forskningen viser ret entydigt, at de hjælper både børn, unge og voksne, som lider af angst eller depression. Forskningen peger faktisk også på, at den digitale behandling er lige så virksom, som når terapien foregår med fysisk fremmøde. I ét studie virker behandlingen tilmed stadig, når den gennemføres på egen hånd uden en psykolog tilknyttet.

Forskningsresultater

Men virker det overhovedet, og hvorfor kan det være en god idé at vælge den løsning?

Man kan måske godt i starten være lidt skeptisk overfor online terapi. For handler samtaler ikke om, at sidde overfor et rigtigt menneske, og have en intens samtale? Går der ikke en masse tabt ved online terapi?

Det interessante omkring online terapi er, at forskning ret entydigt peger på, at onlineterapi er MINDST ligeså effektivt, som en almindelig “analog” psykologsamtale! Og online terapi er altså ikke bare noget, der virker, det virker nogle gange BEDRE end de almindelige psykologsamtaler, vi kender.

Læs mere

Det er bl.a. fordi, at nogle mennesker godt kan føle, at en almindelig psykologsamtale kan være for intens i øjeblikket. Nogle gange, kan samtalen over tlf. være mere afslappet, fordi man sidder veltilpas i sine egne omgivelser. Samtidig kan man sagtens kommunikere gennem toneleje og kropssprog, fordi teknologien er blevet så god, at man kan fornemme hinanden ret godt over et webcam.

Man kan altså få en række fordele ved online terapi. I bund og grund handler det bare om, at man skal turde springe ud i det.

Hvem kan det særligt være smart for?

Fordi at online terapi kan foregå derhjemme i sofaen eller et andet sted, du har det godt, er formen enormt fleksibel. Dette betyder, at mange af de forhindringer, der måske kan være i vejen for, at du bestiller en tid hos psykologen, er væk. Du behøver altså ikke tage stilling til, om du kan nå fra a til b efter skole/arbejde, eller om det nu passer ind i dine ferieplaner.

Online psykologsamtaler er for dig som…

Er på ferie, og gerne vil fortsætte samtalerne i ferien
Skal på udveksling eller er på udveksling, og har brug for samtaler
Bor langt væk fra UngTerapi (Find nærmeste afdeling her), og gerne vil gå hos os
Kan have det svært med, at komme ud af døren
Lider af socialfobi eller en anden angstlidelse, der gør det svært at komme ud
Går på efterskole eller højskole

Praktisk info

I UngTerapi går vi meget op i din datasikkerhed, så vi sørger selvfølgelig for, at forbindelsen er sikker. Der er meget udvikling på det felt for tiden, og derfor har vi ikke lagt os fuldstændigt fast på vores udbyder, men tester lidt forskelligt. Alle vores psykologerne bruger “Signal“, som er en app, du skal downloade til din telefon eller computer (det gør du her), når du bestiller en tid til online terapi. Forbindelsen er krypteret, og ingen af data bliver gemt efterfølgende. Det er nemt og sikkert, og du skal blot tilføje psykologens bruger. Der følger mere info, når du booker en tid til online terapi.

Vi anbefaler på det kraftigste, at du sidder i rolige omgivelser – helst på dit værelse, da du her ikke kan blive forstyrret af høje, uventede lyde, eller andre mennesker. Det er også vigtigt, at du sidder i en rar stol, og er klar til at sidde dér hele samtalen. Desuden anbefaler vi også, at du bruger din computer og giver en lagt bedre oplevelse af samtalen end hvis den foregår over telefonen.

Book din første onlinesamtale

Hvis du tænker, at en online psykologsamtale kunne være den rette behandlingsform for dig, er du meget velkommen til at booke i vores bookingsystem.

Skriv til os her

Har du brug for hjælp eller vejledning?

Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.

Vi er rigtig flinke og svarer hurtigt.

Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring “danmark”.

Telefontider:

Mandag 11.00-16.00

Tirsdag 11.00-15.00

Onsdag 11.00-15.00

Torsdag 13.30-16.30

Fredag 11.00-15.00

Lørdag og søndag Lukket