Book din tid nu

★★★★★

100+ anbefalinger

3 mentale boosts

  • Ingen ventetid
  • 10 års erfaring
  • Specialiserede i unge og ungdomsliv
  • Ingen ventetid
  • 10 års erfaring
  • Specialiserede i unge og ungdomsliv
Køb kurset for 50 kr
Læs 100+ anbefalinger

100+ anbefalinger

❝
Jeg har allerede anbefalet jer til en ven. Mest pga. kort ventetid og unge psykologer der forstår unge mennesker.
Kvinde på 25 år
❝
Det er en fin klinik. Smilende sted. Gode psykologer.
Pige på 19 år
❝
Godt koncept, gode priser, gode omgivelser, og stort udvalg af psykologer.
Mand på 27 år
❝
Jeg har oplevet UngTerapi, som et rigtig godt og velkommende sted at begynde til terapi for første gang.
Mand på 23 år
❝
Det er nemt og hurtigt at komme i kontakt med en autoriseret psykolog, hvilket før UngTerapi meget unikt.
Kvinde på 26 år
❝
Jeg kan godt lide stedet, det er et afslappet sted at komme, selvom tingene kan være svære.
Pige på 16 år
❝
Jeg synes det er rart at snakke med nogen som er nogenlunde samme alder som mig selv.
Kvinde på 23 år
❝
Min psykolog har virkelig hjulpet mig mentalt med fremskridt i mit liv.
Pige på 17 år

3 mentale boosts – Bliv bedre til at passe på dig selv!

Dette mini-kursus giver dig værdifulde lektioner om håndtering af bekymringer og nederlag, samt hvorfor pleasing er usundt og hvordan du bliver bedre til at aflæse andre mennesker.

  • 3 videolektioner med 25 minutters video.
  • Mobiloptimerede øvelsesark, du kan skrive i.

Videoundervising og
øvelsesark du kan skrive i.

Ja. Du har kontinuerlig adgang til kurset,
og du kan se det igen og igen.

Du kan se kurset på både desktop, tablet og mobil.

Køb kurset for 50 kr

Din underviser: Maja Vain Gilbert

“Vi kan virkelig komme langt i livet ved at lære balancen mellem at rumme og acceptere vores til tider syrede psyke, og samtidig vide hvornår vi skal steppe op og arbejde på os selv.

Det er nok den gave, jeg allerhelst vil give.“

Maja Vain Gilbert
Autoriseret psykolog, stifter og leder af UngTerapi.

Lektion 1: Bekymringstanker (7:54 min)
Øvelsesark: Skriv ned, Bekymringstimen & Rum bekymringerne.

Lektion 2: At fejle (8:24 min)
Øvelsesark: Bearbejdning af nederlag.

Lektion 3: Pleasing og mentalisering (8:17 min)
Øvelsesark: Mentalisering og Tolkning af andre.

  • Gerne vil lære at bekymre dig mindre
  • Har brug for at få mere ro i hovedet
  • Vil have mod til at springe ud i nye udfordringer
  • Gerne vil være mindre ængstelig for at lave fejl
  • Pleaser for meget
  • Gerne vil lære at mærke dig selv bedre
  • Har en tendens til at fejltolke andre
  • Ofte tror at andre tænker negativt om dig
  • Få mere ro i hovedet
  • Håndtere bekymringerne om aftenen
  • Kontrollere sindet ved at give slip
  • Få et mere afslappet forhold til tankerne
  • Blive modigere
  • Fejl og nederlag er vejen til succes
  • Give dig selv omsorg, når nederlaget gør ondt
  • Udtrække læring fra nederlag
  • Forstå andre menneskers handlinger, tanker og følelser
  • Pleasing undergraver dit selvværd
  • Tænke i alternative forklaringer
Handelsbetingelser
Køb kurset for 50 kr