3 mentale boosts

10+ Års erfaring
Hjulpet 9.000 unge
70.000+ psykologsamtaler afholdt
Tilskud fra "danmark"
Ingen ventetid
Svar inden for 24 timer

100+ anbefalinger

❝
Jeg har allerede anbefalet jer til en ven. Mest pga. kort ventetid og unge psykologer der forstår unge mennesker.

❝
Det er en fin klinik. Smilende sted. Gode psykologer.

❝
Godt koncept, gode priser, gode omgivelser, og stort udvalg af psykologer.

❝
Jeg har oplevet UngTerapi, som et rigtig godt og velkommende sted at begynde til terapi for første gang.

❝
Det er nemt og hurtigt at komme i kontakt med en autoriseret psykolog, hvilket før UngTerapi meget unikt.

❝
Jeg kan godt lide stedet, det er et afslappet sted at komme, selvom tingene kan være svære.

❝
Jeg synes det er rart at snakke med nogen som er nogenlunde samme alder som mig selv.

❝
Min psykolog har virkelig hjulpet mig mentalt med fremskridt i mit liv.

3 mentale boosts – Bliv bedre til at passe på dig selv!

Dette mini-kursus giver dig værdifulde lektioner om håndtering af bekymringer og nederlag, samt hvorfor pleasing er usundt og hvordan du bliver bedre til at aflæse andre mennesker.

Overskuelige lektioner

Videoundervising og
øvelsesark du kan skrive i.

Kontinuerlig adgang

Ja. Du har kontinuerlig adgang til kurset,
og du kan se det igen og igen.

Professionel platform

Du kan se kurset på både desktop, tablet og mobil.

Din underviser: Maja Vain Gilbert

“Vi kan virkelig komme langt i livet ved at lære balancen mellem at rumme og acceptere vores til tider syrede psyke, og samtidig vide hvornår vi skal steppe op og arbejde på os selv.

Det er nok den gave, jeg allerhelst vil give.“

Maja Vain Gilbert

Autoriseret psykolog, stifter og leder af UngTerapi.

Lektionsplan

Lektion 1: Bekymringstanker (7:54 min)
Øvelsesark: Skriv ned, Bekymringstimen & Rum bekymringerne.

Lektion 2: At fejle (8:24 min)
Øvelsesark: Bearbejdning af nederlag.

Lektion 3: Pleasing og mentalisering (8:17 min)
Øvelsesark: Mentalisering og Tolkning af andre.

3 mentale boosts er til dig, som

Gerne vil lære at bekymre dig mindre
Har brug for at få mere ro i hovedet
Vil have mod til at springe ud i nye udfordringer
Gerne vil være mindre ængstelig for at lave fejl
Pleaser for meget
Gerne vil lære at mærke dig selv bedre
Har en tendens til at fejltolke andre
Ofte tror at andre tænker negativt om dig

Du lærer at

Få mere ro i hovedet
Håndtere bekymringerne om aftenen
Kontrollere sindet ved at give slip
Få et mere afslappet forhold til tankerne
Blive modigere
Fejl og nederlag er vejen til succes
Give dig selv omsorg, når nederlaget gør ondt
Udtrække læring fra nederlag
Forstå andre menneskers handlinger, tanker og følelser
Pleasing undergraver dit selvværd
Tænke i alternative forklaringer

Handelsbetingelser

3 mentale boosts

100+ anbefalinger

3 mentale boosts – Bliv bedre til at passe på dig selv!

Din underviser: Maja Vain Gilbert

Læs mere

Kontakt os

Telefontider

3 mentale boosts

100+ anbefalinger

3 mentale boosts – Bliv bedre til at passe på dig selv!

Din underviser: Maja Vain Gilbert

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få vores gratis e-bog

Få en gratis afklarende samtale