Online terapi 2018-07-26T08:30:09+00:00

Online terapi

Online terapi – hvad er det egentligt?

Onlinesamtaler eller online terapi, som man også kan kalde det, er psykologsamtaler online. Det betyder, at samtalen foregår over telefonen, gerne med video på. I dag har teknologien udviklet sig således, at man sagtens kan have helt almindelige psykologsamtaler online, og derfor er online terapi blevet mere og mere udbredt.

Men virker det overhovedet, og hvorfor kan det være en god idé at vælge den løsning?

Online terapi – det virker altså!

Man kan måske godt i starten være lidt skeptisk overfor online terapi. For handler samtaler ikke om, at sidde overfor et rigtigt menneske, og have en intens samtale? Går der ikke en masse tabt ved online terapi?

Det interessante omkring online terapi er, at forskning ret entydigt peger på, at onlineterapi er MINDST ligeså effektivt, som en almindelig “analog” psykologsamtale! Og online terapi er altså ikke bare noget, der virker, det virker nogle gange BEDRE end de almindelige psykologsamtaler, vi kender.

Dette er bl.a. fordi, at nogle godt kan føle, at en almindelig psykologsamtale kan være for intens i øjeblikket. Nogle gange, kan samtalen over tlf. være mere afslappet, fordi man sidder veltilpas i sine egne omgivelser. Samtidig kan man sagtens kommunikere gennem toneleje og kropssprog, fordi teknologien er blevet så god, at man kan fornemme hinanden ret godt over et webcam.

Man kan altså få en række fordele ved online terapi. I bund og grund handler det bare om, at man skal turde springe ud i det.

(Vil du læse om forskningen vedr. onlineterapi, så kan du læse én af artiklerne her.)

Hvem kan det særligt være smart for?

Fordi at online terapi kan foregå derhjemme i sofaen eller et andet sted, du har det godt, er formen enormt fleksibel. Dette betyder, at mange af de forhindringer, der måske kan være i vejen for, at du bestiller en tid hos psykologen, er væk. Du behøver altså ikke tage stilling til, om du kan nå fra a til b efter skole/arbejde, eller om det nu passer ind i dine ferieplaner.

Derfor kan online terapi være særligt smart, hvis du…

  • Er på ferie, og gerne vil fortsætte samtalerne i ferien
  • Skal på udveksling eller er på udveksling, og har brug for samtaler
  • Bor langt væk fra UngTerapi (vi ligger i Kbh), og gerne vil gå hos os
  • Kan have det svært med, at komme ud af døren
  • Lider af socialfobi eller en anden angstlidelse, der gør det svært at komme ud
  • Går på efterskole

Helt praktisk…

I UngTerapi går vi meget op i din datasikkerhed, så vi sørger selvfølgelig for, at forbindelsen er sikker. Der er meget udvikling på det felt for tiden, og derfor har vi ikke lagt os fuldstændigt fast på vores udbyder, men tester lidt forskelligt. Lige nu bruger vi dog “signal”, som er en app, du skal downloade til din tlf, når du bestiller en tid til online terapi. Forbindelsen er krypteret, og ingen af data bliver gemt efterfølgende. Det er nemt og sikkert, og du skal blot tilføje psykologens bruger. Der følger mere info, når du booker en tid til online terapi.

Vi anbefaler på det kraftigste, at du sidder i rolige omgivelser – helst på dit værelse, da du her ikke kan blive forstyrret af høje, uventede lyde, eller andre mennesker. Det er også vigtigt, at du sidder i en rar stol, og er klar til at sidde dér hele samtalen. Desuden anbefaler vi også, at du IKKE bruger din telefon, men din computer, hvis den kan downloade appen “signal”. På computeren kan du nemlig få et større billede på din skærm af psykologen, og du skal ikke selv holde kameraet – det bliver man nemlig træt af!

Har du lyst til at prøve online terapi/har du nogle spørgsmål, så kontakt os på nedenstående kontaktformular eller book en tid online.

onlineterapi

Online terapi er rigtig godt, hvis du…

  • Bor for langt væk fra vores lokaler i København
  • Er på udveksling
  • Er på efterskole
  • Er på højskole
  • Er på ferie, og ønsker at fortsætte samtalerne under ferien
  • Kan have svært ved, at overskue at komme ud af døren
Se priser for online terapi

Kontakt os


Læs vores Privatlivspolitik.

Har du spørgsmål til, om vi kan hjælpe dig, eller ønsker du bare at få en tid?

Her kan du spørge til alt omkring samtalerne og psykologerne.

Eller ring 60 80 87 09  

mandag: 10.15-14

onsdag: 14.15-16.45

fre.: 10.15-13

Book en tid nu

Cookies. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du at vi bruger dem. Læs mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk