Sabrina Skøt
Autoriseret psykolog
Hillerød
Fakta
Aktuel kalenderstatus:
Modtager ikke nye klienter
Ydelser:
Kategorier:
Emner:
Angst - Eksamensangst
Angst - Social angst
Bekymringstanker
Depression
Diagnoser
Ensomhed
Graviditet / Abort / Forældreskab
Hillerød
Identitet
Indre uro
Modløshed
Nedtrykthed
Perfektionisme
Personlig udvikling
Præstationspres
Relationelle problemer til foraeldre
Relationelle problemer til fx venner eller familie
Selvmordstanker
Selvskade
Selvværd
Skolevæging
Sorg
Spiseforstyrrelse
Stress / Udbrændthed
Sundhedsangst / hypokondri
Tab
Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger
Utilstrækkelighed
By:
Hillerød
Adresse:
Titel:
Autoriseret psykolog
Priser og tilskud:
Uddannelsessted:
Aalborg Universitet
Sprog:
Dansk
Metoder:
Kognitiv adfærdsterapi
Løsningsfokuseret terapi
Narrativ terapi
Systemisk terapi
Metoden tilpasses til dig og dine ønsker
Erfaring:
Individuelle samtaler med unge
Gruppeforløb med unge
7 år i PPR
Fødeår:
1988
Beskrivelse
Min tilgang til terapi:
Måske går du igennem en periode i dit liv lige nu, hvor du ønsker noget skal være anderledes for dig eller har brug for at tale med en udenforstående og derfor tænker på, om det kan være hjælpsomt for dig at tale med en psykolog.
Der er perioder i vores alles liv, som af forskellige grunde kan være særligt vanskelige eller hvor et behov for forandring trænger sig på. Nogle støder ind i disse perioder tidligere i livet end andre og det kan være rigtig hårdt, når man er ung. Særligt hvis det opleves, som om andre omkring én formår mere eller ikke skal gennemgå de samme ting lige nu, hvor livet kan føles som om, det burde være i fuld gang. Nogle gange er gode venner, veninder eller familiemedlemmer ikke nok eller en mulighed. Her kan det for mange være hjælpsomt at tale med en psykolog.
Jeg har erfaring med, at mange unge i dag kan have det svært, men trods det så føler de fleste sig alene med det og tænker på, om der mon er noget galt med dem. Det synes jeg er ærgerligt for jeg ved af erfaring, at det godt kan være anderledes. Det er muligt, at leve livet på andre måder end dem, der ofte ligger os ligefor, men nogle gange har vi brug for hjælp, perspektiver og teknikker til at få øje på og adgang til dem.
Det er vigtigt for mig, at det er trygt for dig at komme hos mig og at vores samtaler skaber eftertanke og nye perspektiver. Det betyder, at vi både kan tale om det, som bøvler og det du værdsætter, som netop nu, hvor du læser med her, giver dig lyst til at noget skal være anderledes for dig.
Metode
Jeg bredt fagligt funderet og arbejder med udgangspunkt i forskellige terapeutiske tilgange (bl.a. kognitiv adfærds terapi, løsningsfokuseret terapi, narrativ terapi og systemisk terapi), hvilket giver rigtig god mening, da forskellige erfaringer, håb og drømme kalder på forskellige måder at tilgå samtalen på. Sammen finder vi ud af, hvad der er rigtigt for dig.
Erfaring:
Udover at være autoriseret psykolog (cand.psych), så har jeg også erfaring med at være menneske, ung, studere, venskaber, parforhold, sorg og forældreskab. Fra mit arbejde i 7 år som psykolog ved Pædagogisk Psykologisk Rådgivning (tidligere kaldet skolepsykolog) har jeg gennem mange unge menneskers fortællinger erfaringer med at arbejde med lavt selvværd og selvtillid, angst, jalousi og misundelse, ensomhed, anderledeshed m.m. Jeg har erfaring både med individuelle samtaler og gruppeforløb med unge.
Uddannelse:
Jeg er uddannet psykolog fra Aalborg Universitet i 2013.
Jeg er autoriseret af psykolognævnet i 2017.
Jeg er certificeret Cool Kids og Chilled behandler (angst) 2021.
Jeg modtager løbende supervision og deltager i kurser for at sikre kvaliteten af mit arbejde.