★★★★★
4,8 ud af 5 stjerner
100+ anbefalinger
Mobning er en alvorlig udfordring, der rammer mange unge. Det handler ikke kun om ord eller handlinger, men også om de usynlige ar, det kan efterlade. Uanset om det er fysisk, psykisk eller digitalt, har mobning en dybtgående effekt på både selvværd og relationer. I denne artikel finder du ud af hvad der skal til for at bryde den onde cirkel.
9.000+
70.000+
Psykologsamtaler afholdt
10+
Års erfaring
Du kan nemt selv booke en tid online hos en af vores psykologer. Men hvis du er i tvivl om, hvem du skal vælge, hjælper vi dig gerne med en gratis afklarende samtale.
Du starter med en gratis og uforpligtende samtale med vores sekretær, hvor vi lytter til din situation og hjælper dig med at få overblik. Sammen afklarer vi dine behov og svarer på de spørgsmål, du måtte have.
Med udgangspunkt i din situation finder vi psykologen med den rette erfaring og tilgang, der passer til dig. Du slipper for selv at skulle vurdere, hvem der er det rette match.
Når du er klar, starter du dit forløb med din psykolog. Her får du den hjælp, du har brug for - i et trygt rum, hvor der er fokus på udvikling og trivsel.
Mobning kan vise sig på mange måder. Det kan være direkte og åbenlyst, som når nogen råber grimme ting eller øgenavne efter én, eller mere subtilt, som når man konsekvent bliver udeladt fra gruppen på Snapchat eller ikke bliver inviteret til fester. Mobning findes også i en digital form, hvor mobberen f.eks. sender hadefulde beskeder. Uanset formen føles mobning som en konstant påmindelse om, at man ikke er “god nok”.
Mobning er komplekst, og det kræver ofte hjælp udefra for at forstå og håndtere de følelser, det medfører.
En psykolog kan hjælpe med at bearbejde oplevelserne, styrke selvværdet og give konkrete redskaber til at håndtere mobningen. Det kan også være en hjælp til forældre, der føler sig rådvilde. At søge professionel hjælp er ikke et nederlag – det er et skridt mod at skabe en hverdag, hvor mobning ikke længere får lov at styre.
Husk: Mobning siger langt mere om mobberen end om dig. Ingen fortjener at blive mobbet. Du fortjener at blive set og værdsat præcis for den, du er.
Tilmeld dig og få vores gratis e-bog med 7 konkrete øvelser, der hjælper dig med at håndtere problemer, valg, uro, selvkritik, uklare mål, konflikter og negative tanker. Samtidig modtager du vores månedlige nyhedsbreve med flere tips fra vores autoriserede psykologer.
★★★★★
4,8 ud af 5 stjerner
100+ anbefalinger
Lavt selvværd? Ensomhed eller noget helt tredje?
Få vores faglige vurdering på ét minut!
Test dig selv – Hvordan står det til med dit selvværd? Du får svar med det samme, og testen tager ca. 1½ minut.
Er du i tvivl om, hvor bekymret du skal være for dit barn? Prøv testen og få vores vurdering.
Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.
Vi er rigtig flinke og svarer hurtigt.
Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring “danmark”.
Telefontider:
Det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Vi spørger derfor ind til din situation og hjælper dig med at matche med den psykolog, der passer bedst til dig – helt gratis og uforpligtende.
