Utilstrækkelighed

Utilstrækkelighed

"Jeg føler mig utilstrækkelig"

Det hele skal se nemt ud, men i virkeligheden er det svært for de fleste at opfylde, og som ung får man ofte mange problemer med at leve op til livet.

Artiklens forfatter er psykolog Maja Vain Gilbert

Forfatter: Autoriseret psykolog Maja Vain Gilbert.

Forfatter: Aut. psykolog Maja Vain Gilbert.

Opdateret: 21. marts 2024.

Læsetid: 4 minutter.

Du skal se godt ud.

Du skal være dygtig i skolen.

Du skal have den helt perfekte kæreste.

Du skal slå dig løs til festerne i weekenderne og samtidigt have den perfekte krop.

Du skal være et menneske der bruger tid på masser af venner, og samtidigt have tid og overskud til en kæreste.

Du skal have et pragende CV, og stadigt styrte igennem din uddannelse.

Du skal vide hvad du vil fra start, og du må helst ikke droppe ud eller være skoletræt.

Det hele skal se nemt ud, men i virkeligheden er det svært for de fleste at opfylde, og som ung får man ofte mange problemer med at leve op til livet.

Mand og kvinde i vinterjakker udenfor

Hvorfor er det så svært at være ung i dag?

At være ung i dag betyder et hav af modsatrettede forventninger, der kan føre til at mange føler sig som en “ung med problemer”.

At være ung i dag betyder at man skal leve op til mange krav, hvor det forventes at man selv finder sin egen vej i livet, selvom mange unge ikke bliver tilbudt den hjælp de har brug for.

Vi lever i en verden hvor vi har uendeligt mange muligheder, hvilket gør at vi som mennesker hele tiden søger efter det, der hele tiden er lidt bedre end det vi har.

På Tinder går jagten på den eneste ene, hvor man med én eneste bevægelse med pegefingeren kan afgøre, om man måske her har fundet sit livs kærlighed. Eller måske ikke

Fordi man i dag næsten ejer et par sko i længere tid, end man kan regne med at en kæreste eller et venskab holder, er det svært for unge at træffe vigtige valg, der kan få konsekvenser for fremtiden.

De fleste unge kan få svært ved at have det godt med at binde sig til noget og lukke nogle døre i livet, for hvad nu hvis der rundt om hjørnet lurer en endnu bedre kæreste, en endnu flottere taske, en mere rigtig uddannelse eller en oplevelse man ikke må gå glip af?

Når man som ung hele tiden får at vide at man er priviligeret og har alle muligheder i verden, betyder det også at man bør kunne finde ud af sit liv og kun opnå det bedste.

Derfor kan det være endnu mere svært være den, der ikke har succes og lever det perfekte liv.

Fordi det kan være svært at tale med andre unge om at man har problemer med at finde ud af sit eget liv, kan man som ung med tiden føle:

En generel følelse af utilstrækkelighed

UngTerapi ønsker at udfordre alt det man som ung mener man burde gøre hele tiden.

Når livet mere handler om at man “burde” gøre noget, end at man “ønsker” at gøre noget, bliver livet en kamp hvor man konstant kæmper for at være god nok, succesfuld nok og smart nok.

At være glad i sit liv handler ikke om konstant at være succesfuld, men om at kunne skelne mellem hvad der er godt for en, og hvad der skal ud af ens liv.

At være glad handler bl.a. om at kunne sige fra over for hele verden, når der er behov for det.

UngTerapi går derfor i dybden med hvordan unge gennem deres fortællinger kan komme tættere på sig selv, så livet i sidste ende styres af livsværdierne og ikke alt det man som ung føler man bør.

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om utilstrækkelighed

Hvad betyder utilstrækkelig?

Utilstrækkelighed betyder at man føler at man ikke slår til. At man ikke er god nok.

Føler mig utilstrækkelig?

At føle sig utilstrækkelig er en følelse der kan opstå hvis man ikke kan leve op til egne eller andres forventninger.

Utilstrækkelig på engelsk?

Insufficient

Utilstrækkelig synonym

Mangelfuld, ønsker, manglende, ufuldstændig,, ulige, ukvalificerede, inkompetente, uegnet, utilfredsstillende, ufuldkommen, ligegyldig, mager, ringe, lille.

Relaterede emner:

Angst

Angstbehandling

Eksamensangst

Fobier

Perfektionisme

Social angst

Uro i kroppen

Podcast: “Jeg har angst”

Utilstrækkelighed - Har du brug for hjælp til det?

En kvinde der sidder i en sofa

Utilstrækkelighed - Har du brug for hjælp til det?

Har jeg brug for en psykolog? Prøv testen og få vores faglige vurdering.

Test dig selv:

Kan du få gavn af psykologhjælp?

Det er normalt at være i tvivl. Prøv testen og få vores faglige vurdering på 1 minut!

Har du brug for hjælp eller vejledning?

Tre kvinder der arbejder som psykolog hos UngTerapi

Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.

Telefontider:
Mandag: 13.00-17.00
Tirsdag: 8.30-12.30
Onsdag: 10.00-14.00
Torsdag: 8.30-12.30
Fredag: 8.00-12.00

Vi er rigtig flinke og svarer  hurtigt.

Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring “danmark”.

Skriv din besked her:

Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt. Læs vores privatlivspolitik.
Der kan gå et øjeblik fra du har sendt, til den er gået igennem. Hav venligst tålmodighed. :-)