★★★★★

4,8 ud af 5 stjerner

100+ anbefalinger

Utilstrækkelighed

100+ anbefalinger

"Jeg føler mig utilstrækkelig"

Det hele skal se nemt ud, men i virkeligheden er det svært for de fleste at opfylde, og som ung får man ofte mange problemer med at leve op til livet.

Du skal se godt ud.
Du skal være dygtig i skolen.

Du skal have den helt perfekte kæreste.

Du skal slå dig løs til festerne i weekenderne og samtidigt have den perfekte krop.

Du skal være et menneske der bruger tid på masser af venner, og samtidigt have tid og overskud til en kæreste.

Du skal have et pragende CV, og stadigt styrte igennem din uddannelse.

Du skal vide hvad du vil fra start, og du må helst ikke droppe ud eller være skoletræt.

Det hele skal se nemt ud, men i virkeligheden er det svært for de fleste at opfylde, og som ung får man ofte mange problemer med at leve op til livet.

Hvorfor vælge UngTerapi?

9.000+

Unge har vi hjulpet

70.000+

Psykologsamtaler afholdt

10+

Års erfaring

Vi hjælper dig med at finde den rette psykolog

Du kan nemt selv booke en tid online hos en af vores psykologer. Men hvis du er i tvivl om, hvem du skal vælge, hjælper vi dig gerne med en gratis afklarende samtale.

01.

Gratis afklarende samtale

Du starter med en gratis og uforpligtende samtale med vores sekretær, hvor vi lytter til din situation og hjælper dig med at få overblik. Sammen afklarer vi dine behov og svarer på de spørgsmål, du måtte have.

Læs mindre Læs mere

02.

Bliv matchet med den rette psykolog

Med udgangspunkt i din situation finder vi psykologen med den rette erfaring og tilgang, der passer til dig. Du slipper for selv at skulle vurdere, hvem der er det rette match.

Læs mindre Læs mere

03.

Start dit forløb og få den rette hjælp

Når du er klar, starter du dit forløb med din psykolog. Her får du den hjælp, du har brug for - i et trygt rum, hvor der er fokus på udvikling og trivsel.

Læs mindre Læs mere

Hvorfor er det så svært at være ung i dag?

At være ung i dag betyder et hav af modsatrettede forventninger, der kan føre til at mange føler sig som en “ung med problemer”.

At være ung i dag betyder at man skal leve op til mange krav, hvor det forventes at man selv finder sin egen vej i livet, selvom mange unge ikke bliver tilbudt den hjælp de har brug for.

Vi lever i en verden hvor vi har uendeligt mange muligheder, hvilket gør at vi som mennesker hele tiden søger efter det, der hele tiden er lidt bedre end det vi har.

På Tinder går jagten på den eneste ene, hvor man med én eneste bevægelse med pegefingeren kan afgøre, om man måske her har fundet sit livs kærlighed. Eller måske ikke.

Fordi man i dag næsten ejer et par sko i længere tid, end man kan regne med at en kæreste eller et venskab holder, er det svært for unge at træffe vigtige valg, der kan få konsekvenser for fremtiden.

De fleste unge kan få svært ved at have det godt med at binde sig til noget og lukke nogle døre i livet, for hvad nu hvis der rundt om hjørnet lurer en endnu bedre kæreste, en endnu flottere taske, en mere rigtig uddannelse eller en oplevelse man ikke må gå glip af?

Når man som ung hele tiden får at vide at man er priviligeret og har alle muligheder i verden, betyder det også at man bør kunne finde ud af sit liv og kun opnå det bedste.

Derfor kan det være endnu mere svært være den, der ikke har succes og lever det perfekte liv.

Fordi det kan være svært at tale med andre unge om at man har problemer med at finde ud af sit eget liv, kan man som ung med tiden føle:

  • Stress
  • Depression
  • Ensomhed
  • Nedtrykthed
  • Angst
  • Lavt selvværd
  • Perfektionisme

En generel følelse af utilstrækkelighed

UngTerapi ønsker at udfordre alt det man som ung mener man burde gøre hele tiden.

Når livet mere handler om at man “burde” gøre noget, end at man “ønsker” at gøre noget, bliver livet en kamp hvor man konstant kæmper for at være god nok, succesfuld nok og smart nok.

At være glad i sit liv handler ikke om konstant at være succesfuld, men om at kunne skelne mellem hvad der er godt for en, og hvad der skal ud af ens liv.

At være glad handler bl.a. om at kunne sige fra over for hele verden, når der er behov for det.

UngTerapi går derfor i dybden med hvordan unge gennem deres fortællinger kan komme tættere på sig selv, så livet i sidste ende styres af livsværdierne og ikke alt det man som ung føler man bør.

Psykologer der hjælper med utilstrækkelighed

Amanda-Frederiksen-scaled
Amanda Frederiksen
Autoriseret psykolog,
København,
Gratis forsamtale
Benedicte-Hvidtfelt
Benedicte Hvidtfelt
Autoriseret psykolog,
København,
Gratis forsamtale
Cecilie-Bagge-Pedersen
Cecilie Bagge Pedersen
Autoriseret psykolog,
København,
Gratis forsamtale
Anna-Rosendal-Di-Pilla-scaled
Anna Rosendal Di Pilla
Autoriseret psykolog,
København,
Ledige tider
Charlotte-Kjaergaard
Charlotte Kjærgård
Autoriseret psykolog,
København,
Gratis forsamtale
Laila-McFarlan
Laila McFarlan
Autoriseret psykolog,
København,
Gratis forsamtale
Åsa Jansson
Åsa Jansson
Autoriseret psykolog,
København,
Gratis forsamtale
Ditte Maria Krøigaard
Ditte Maria Krøigaard
Autoriseret psykolog,
København,
Ledige tider
Gitte-Hovgaard-psykolog
Gitte Hovgaard
Autoriseret psykolog,
Aarhus,
Ledige tider
Lea Grundahl Benamar
Lea Grundahl Benamar
Autoriseret psykolog,
Århus,
Ledige tider
Indlæser

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om utilstrækkelighed

Utilstrækkelighed betyder at man føler at man ikke slår til. At man ikke er god nok.

At føle sig utilstrækkelig er en følelse der kan opstå hvis man ikke kan leve op til egne eller andres forventninger.

Insufficient

Mangelfuld, ønsker, manglende, ufuldstændig,, ulige, ukvalificerede, inkompetente, uegnet, utilfredsstillende, ufuldkommen, ligegyldig, mager, ringe, lille.

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få vores gratis e-bog

Tilmeld dig og få vores gratis e-bog med 7 konkrete øvelser, der hjælper dig med at håndtere problemer, valg, uro, selvkritik, uklare mål, konflikter og negative tanker. Samtidig modtager du vores månedlige nyhedsbreve med flere tips fra vores autoriserede psykologer.

★★★★★

4,8 ud af 5 stjerner

100+ anbefalinger

Ved tilmelding accepterer du at modtage vores e-bog og nyhedsbreve. Du kan til enhver tid afmelde dig.
Har du brug for psykolog?

Lavt selvværd? Ensomhed eller noget helt tredje?
Få vores faglige vurdering på ét minut!

Test dit selvværd

Test dig selv – Hvordan står det til med dit selvværd? Du får svar med det samme, og testen tager ca. 1½ minut.

Har min teenager behov for psykologhjælp?

Er du i tvivl om, hvor bekymret du skal være for dit barn? Prøv testen og få vores vurdering.

Vores afdelinger

København
Aarhus
Holte
Online terapi

Skriv til os her


Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt. Læs vores privatlivspolitik.
Der kan gå et øjeblik fra du har sendt, til den er gået igennem. Hav venligst tålmodighed. 🙂

Har du brug for hjælp eller vejledning?

Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.

Vi er rigtig flinke og svarer hurtigt.

Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring “danmark”.

Telefontider:

Mandag 08.30-12.30
Tirsdag 08.30-12.30
Onsdag 08.30-12.30
Torsdag 08.30-12.30
Fredag 08.30-12.30
Lørdag og søndag Lukket

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få vores gratis e-bog

Få ro, klarhed og hjælp til at bryde negative tankemønstre. Vi giver dig 7 konkrete øvelser, der hjælper dig med at forstå det, der fylder lige nu.

Få en gratis afklarende samtale

Det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Vi spørger derfor ind til din situation og hjælper dig med at matche med den psykolog, der passer bedst til dig – helt gratis og uforpligtende.