
Iben Thoft Holm
Psykolog
i Århus

Iben Thoft Holm
Psykolog i
Århus
Åben kalender. Jeg tilbyder også gratis forsamtaler nu.
Har du brug for hjælp eller vejledning?

Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.
Det er ikke altid nemt at være ung. Særligt i den tid vi lever i, kan ungdommen være forbundet med svære følelser, bekymringer og præstationspres. Store forandringer kan skabe tvivl om, hvem man er, hvem man gerne vil være, og hvor man er på vej hen. Jeg er selv ung og kender til de udfordringer, der kan være forbundet med at være ung. Derfor har jeg en oprigtig forståelse for de tanker og følelser, der måske fylder hos dig, og jeg kan tilbyde dig et trygt sted, hvor vi sammen kan udforske det.
– Iben Thoft Holm
For mig er det vigtigt, at du føler dig godt tilpas i samtalen. Derfor lægger jeg vægt på, at vi sammen får skabt et trygt og tillidsfuldt rum, hvor der er plads til at tale om hvad som helst, og hvor du føler dig hørt, forstået og anerkendt. Hos mig vil du blive mødt i øjenhøjde og med nærvær og omsorg.
Min erfaring er, at det kan gøre en stor forskel i livet at få en mere dybdegående forståelse af sig selv, sine tanker og sine følelser. Derfor er mit fokus i terapien at skabe indsigt, dvs. at vi sammen arbejder hen imod at forstå dig bedre. Jeg kan ikke få dine problemer til at forsvinde, men jeg kan hjælpe dig med at forstå, hvad de bunder i, og hvordan du bedre kan forholde dig til dem og håndtere dem, så de får mindre magt over dig. Sammen kan vi gå på opdagelse i det, der fylder hos dig, så du får en større forståelse for, hvorfor du er den, du er – og at du ikke er forkert.
Alle er forskellige, og derfor er det vigtigt for mig, at terapien tilpasses til dig og dine behov. Af den grund arbejder jeg eklektisk, hvilket betyder, at jeg trækker på elementer fra flere forskellige psykoterapiformer. Jeg er især inspireret af psykodynamisk terapi, mentaliseringsbaseret terapi og narrativ terapi
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Aalborg Universitet.
Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og arbejder under de etiske principper for nordiske psykologer. Jeg modtager ugentlig supervision for at sikre kvaliteten af mit terapeutiske arbejde og for fortsat at udvikle mine terapeutiske færdigheder. Jeg har tidligere arbejdet med rådgivning af børn og unge og har desuden lavet terapi med både unge og voksne mennesker med forskellige problemstillinger. Det er bl.a. disse erfaringer, der gav mig lyst til at arbejde med unge mennesker hos UngTerapi.
Jeg er klar til at tilbyde dig et trygt rum, hvor vi kan tale om stort og småt – og lige præcis det, du har brug for.
“Iben er meget forståelig, man føler sig virkelig hørt og hjulpet af hende.”
– Pige på 16 år
Ledige tider
Århus
Mejlgade 46b, 2.sal,
8000 Aarhus C
Psykolog
Aalborg Universitet
Dansk
English
Psykodynamisk terapi
Mentaliseringsbaseret terapi
Narrativ terapi
Metoden tilpasses til dig og dine ønsker
Terapi og rådgivning af børn, unge og voksne fra tidligere jobs.
1996
Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.
At man bare har brug for at lufte sine tanker til en udefrakommende
Ekistentielle problemstillinger
Fastlåsthed og manglende motivation
Fødsel (Svære fødselsforløb / rolle som nybagt mor)
Følelser man ikke ved hvor kommer fra
Graviditet / abort / forældreskab
Introversion (Problematikker heraf)
Kærlighedsproblemer / parforhold
Kronisk sygdom og somatiske symptomer
Kulturelle problematikker (Fx. minoritetsfølelse / kulturchock / diskrimination)
Pårørende til personer med fysisk eller psykisk sygdom
Problemer med at få hverdagen til at hænge sammen
Relationelle problemer til forældre
Relationelle problemer til venner eller familie
Udfordringer ifht at være blevet mor eller far
Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger
Individuelle samtaler:
Samtaler for 2+ personer:
Forældresparring (Også for én forælder)
Samtaler hos psykologistuderende:
Terapi hos psykologistuderende
Individuelle samtaler:
Samtaler for 2+ personer:
Forældresparring (Også for én forælder)
Samtaler hos psykologistuderende:
Terapi hos psykologistuderende
Onlineterapi hos psykologistuderende
Forælder-ung-samtale hos psykologistuderende
UngTerapi er et psykologhus med unge psykologer som har speciale i at hjælpe unge.
Vi har hjulpet mere end 7.000 unge.
Telefontider:
Mandag: 9.00-13.00
Tirsdag: 8.00-12.00
Onsdag: 8.00-12.00
Torsdag: 9.00-13.00
Fredag: 8.00-12.00
Kan du få gavn af psykologhjælp?
Få vores faglige vurdering på 1 minut.