Fra 2. år på psykologistudiet vidste jeg, at jeg ville arbejde med unge.
Jeg ved, hvor svære ungdomsårene kan være, og jeg brænder for at hjælpe unge godt på vej igennem en tid, hvor man endnu ikke er rigtig voksen og ikke længere er rigtig barn.
I ungdomsårene begynder mange at se tilbage og gøre sig tanker om det, de kommer fra, og nye følelser kan opstå eller gamle blive forstærkede. Man sammenligner sig med andre. Måske har der været skilsmisse, mobning, tab eller vold. Og samtidig med alle tankerne og følelserne omkring det, der har været, må man kigge fremad og vælge uddannelse, venner, studiejob, kæreste osv.
Alle disse refleksioner om fortid, nutid og fremtid vil jeg gerne hjælpe dig med at navigere i, og jeg vil gerne være der sammen med dig, så du ikke står alene.
Parterapi hos mig
Aldrig før har så mange unge boet alene som i dag. Samtidig ved vi, at mennesker, der lever i velfungerende parforhold, i gennemsnit lever længere end singler.
I min optik er kærligheden værd at kæmpe for, når vi har været så heldige at finde den. Desværre oplever jeg ofte, at par opsøger parterapi for sent – når en eller begge parter er på vej ud af forholdet. Jeg er derfor kæmpe fortaler for at opsøge parterapi i tide for at få hjælp til kommunikation, fastlåste mønstre og større tryghed.
Der hersker desværre hos mange stadig en misforståelse af, at parterapi først er noget, man opsøger, når der er store problemer i forholdet.
Fordi jeg ved, hvor vigtige vores relationer er, har parterapi længe været et af mine helt store hjertebørn. Som kandidatstuderene var jeg i praktik i Center for Familieudvikling, hvor jeg blev oplært i emotionsfokuseret parterapi og fik supervision på mine videofilmede samtaler.
Når I vælger at gå i parterapi hos mig, starter vi med en fælles samtale, hvor jeg blandt andet vil spørge jer ind til, hvad I ønsker min hjælp til og jeres parforholdshistorik. Derefter vil jeg gerne lære jer hver især bedre at kende ved en individuel samtale, og derefter fortsætter vi med de fælles samtaler, hvor vi dykker ned i konkrete situationer, hvor det bliver svært imellem jer.
Har du og/eller din partner autisme og/eller ADHD, er I meget velkomne i parterapi hos mig.
Lever I i et åbent forhold er I også meget velkomne i parterapi hos mig.
Forælder-ung-samtaler hos mig
Er du under 15 år, skal din mor og/eller far med til første samtale. Og selvom det ikke er et krav, når du er fyldt 15 år, kan det være en god idé, at første samtale bookes ind som en forælder-ung-samtale, når du bor hjemme.
Ved forælder-ung-samtalen vil jeg introducere jer for rammer, lovgivning og etik – herunder tavshedspligt og forældersamarbejde. Jeg vil spørge ind til, hvem du er, årsagerne til at du ønsker terapi og dine ønsker for og mål med forløbet. Her kan dine forældre nogle gange bidrage med god viden. Sammen vil vi også forsøge at afdække dine ressourcer og eventuelle begrænsninger i forhold til at opnå dine mål.
Er der ting, du ikke har lyst til at tale om foran dine forældre, kan vi bede dem om at vente i venteværelset under en del af samtalen.
Bliver det klart i løbet af forløbet, at flere forælder-ung-samtaler eller familieterapi vil være gavnligt, kan vi tale løbende om denne mulighed.
Terapeutisk metode
Jeg arbejder eklektisk og tilpasser terapien til den enkelte klient. Metodisk trækker jeg særligt på:
- Psykodynamisk psykoterapi
- Emotionsfokuseret terapi
- Mentaliseringsbaseret terapi
- Tilknytningsbaseret psykoterapi
Men jeg har også erfaring med:
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy – en del af 3. generations kognitiv adfærdsterapi)
- Compassion Fokuseret Terapi
- Narrativ terapi
- Kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi tilpasset autisme
Uddannelse og arbejdserfaring
Jeg har mange års erfaring med samtaler med unge, og jeg har siden 2017 været ansat i UngTerapi – først som sekretær, sidenhen som studenterterapeut og HR-ansvarlig og nu som psykolog og leder.
I 2021 stiftede jeg UngTerapis studenterklinik i København, hvor jeg havde 400 samtaler sideløbende med kandidatuddannelsen.
Jeg modtager ugentlig supervision for at kvalitetssikre mit arbejde, og jeg dygtiggør mig løbende ved at tage på nye relevante kurser. Derudover har jeg også selv været i terapi, og går regelmæssigt i egenterapi, og jeg har herigennem erfaret hvor hårdt, angstprovokerende, lærerigt, fantastisk og livsændrende det kan være at sidde i klientstolen.
Jeg er medlem af Dansk Psykologforening og Dansk Selskab for Intensiv Dynamisk Korttidsterapi.
Uddannelse
Jeg er uddannet psykolog fra
Københavns Universitet med særlig fokus på klinisk psykologi, traumer, tilknytning, familier, parforhold og parterapi.
Jeg er certificeret børnegruppeleder fra Center for Familieudvikling med fokus på at hjælpe børn og unge med skilte forældre.
Jeg er certificeret i at afholde det internationalt anerkendte og forskningsbaserede PREP-kursus for par fra Center for Familieudvikling. PREP står for Prevention and Relationship Enhancement Program og hjælper par til et stærkere forhold.
Jeg er studerer på 3. året af en 3-årig terapeutuddannelse i
Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) for kliniske psykologer ved Jeanne Isaksen og Jon Frederickson.
Jeg afsluttede i 2024 en 1-årig autismespecialisering fra Molis.
Arbejdserfaring
- Studenterklinikken i UngTerapi, individuel terapi til unge mellem 15 og 30 år
- Center for Seksuelt Misbrugte, assistent på Manuvision-holdet for brugere over 18 år der har oplevet seksuelle overgreb i barndommen
- Center for Familieudvikling, psykologpraktikant med parterapiforløb og børneskilsmissegruppe
- Partelefonen, telefonrådgivning om parforhold og kommunikation
- Frit Sind, individuel terapeut, ACT-forløb til unge borgere med socialangst
- Københavns Universitet, underviser i personlighedspsykologi
- Institut for psykologi, forskningsassistent
- Headspace, samtaler til børn og unge mellem 12 og 25 år
Privat
Privat er jeg solomor til en lille dreng og bor sammen med ham og vores portugisiske gadehund i københavns nordvestkvarter. Udover psykologien nyder jeg musik, film, skovture, at rejse og at lave lækker mad.
