Psykolog Lea Grundahl Benamar

Lea Grundahl Benamar

Autoriseret psykolog

København

Lukket kalender

Psykolog Lea Grundahl Benamar

Lea Grundahl Benamar

Autoriseret psykolog

København

  • På denne side:

Psykolog Lea Grundahl Benamar

Om Lea Grundahl Benamar

Hvorfor søge terapi?

Der kan være mange grunde til at søge terapi. Måske oplever du ikke at slå til, at have lavt selvværd og mange kritiske tanker. Måske føler du dig stresset og har svært ved at få enderne til at mødes i en fortravlet hverdag. Måske har du oplevet noget, der har sat sine spor og som fylder på en uhensigtsmæssig måde i dit liv. Uanset hvad der fylder, kan vi tale om det her.

I samtalen med mig

Det er ikke ualmindeligt at vende blikket indad, føle sorg, stress, skam eller forkerthedsfølelse, når vi oplever udfordringer. Der er store krav og høje forventninger til unge i dag og mange lever et meget accelereret liv, hvor der sjældent er mulighed for at stoppe op og mærke sig selv. I terapien hos mig, vil jeg hjælpe dig med at få sat ord på og få tjekket ind med dig selv, så du kan komme til at leve et liv i overensstemmelse med hvad du ønsker dig.

I det terapeutiske rum kan jeg hjælpe dig med at skabe overblik, sammenhæng og forståelse for din livssituation. Jeg ser det som min opgave, at støtte til at skabe blik for dine færdigheder, nye veje at gå og løsne op for det der gør ondt.

Jeg tager imod dig med nærvær, varme og respekt. Det er vigtigt for mig at skabe et tillidsfuldt og trygt sted, så du føler dig rolig ved at åbne dig op og dele din fortælling.

 

Vi vil sammen løbende undersøge om vi taler om det der er vigtigt, på en måde hvor du oplever den udvikling du håber på.

Uddannelse og erfaring

Jeg trækker på mere end 10 års samtaleterapi, men læner mig også ind i min stærke intuition for mennesker. Jeg har erfaring med at arbejde med unge fra forskellige arbejdspladser – en familierådgivning, en uddannelsesinstitution, privat praksis og en kommunal arbejdsplads.

Jeg blev uddannet psykolog ved Københavns Universitet i 2012. Det er vigtigt for mig hele tiden at udvikle mig og har derfor fokus på supervision og efteruddannelse. Jeg arbejder med evidensbaserede metoder og har en 2-årig specialistuddannelse i Systemisk- og narrativ psykoterapi, en efteruddannelse i eksistentiel psykoterapi, men trækker også på kognitive metoder.

Det vigtigste i terapien er dog, at vi taler om det der er vigtigt for dig, på en måde hvor du føler dig set som den du er.

Velkommen på Frederiksberg

Mit lokale ligger centralt på Frederiksberg tæt på Bus og Metro.

Jeg ser frem til at tale med dig.

Fakta om Lea Grundahl Benamar

Aktuel kalenderstatus:

Modtager ikke nye klienter

By:

København

Adresse:

Frederikssundsvej 60D
Baghuset, 2. sal
2400 København NV

Titel:

Autoriseret psykolog

Priser og tilskud:

Uddannelsessted:

Københavns Universitet

Sprog:

Dansk
Svensk
Norsk

Metoder:

Systemisk psykoterapi
Narrativ psykoterapi
Eksistentiel psykoterapi
Kognitiv adfærdsterapi

Metoden tilpasses til dig og dine ønsker

Erfaring:

10 år med samtaleterapi
Familierådgivning
Uddannelsesinstitution
Kommunal arbejdsplads

Fødeår:

1979

Andre psykologer

Se psykologer med ledige tider

Samtaleemne

ADHD

Angst

Angst – Eksamensangst

Angst – Fobier

Angst – Social angst

Arbejdsrelaterede konflikter

At man bare har brug for at lufte sine tanker til en udefrakommende

At sætte grænser

Autismespektrum

Bekymringstanker

Belastningsreaktioner

Cutting

Datingproblemer

Depression

Diagnoser

Ekistentielle problemstillinger

Ensomhed

Familieproblemer

Fastlåsthed og manglende motivation

Fødsel (Svære fødselsforløb / rolle som nybagt mor)

Følelser man ikke ved hvor kommer fra

Graviditet / abort / forældreskab

Identitet

Indre kritisk stemme

Indre uro

Introversion (Problematikker heraf)

Kærlighedsproblemer / parforhold

Kønsidentitet

Krise

Kronisk sygdom og somatiske symptomer

Kulturelle problematikker (Fx. minoritetsfølelse / kulturchock / diskrimination)

Langvarig hjernerystelse

LGBTQ+ 🏳️‍🌈

Meningsløshed

Misbrug / afhængighed

Mobning

Modløshed

Nedtrykthed

OCD

Omsorgssvigt

Opvækstvilkår

Overgangen fra ung til voksen

Overgreb / Overfald

Pårørende til personer med fysisk eller psykisk sygdom

Perfektionisme

Personlig udvikling

Personlighedsforstyrrelser

Pornoafhængighed

Præstationspres

Problemer med at få hverdagen til at hænge sammen

Psykisk vold

Psykotiske oplevelser

Relationelle problemer til forældre

Relationelle problemer til venner eller familie

Særligt sensitiv

Seksualitet

Seksuelle problematikker

Selvdestruktive mønstre

Selvhad / selvfølelse

Selvmordstanker

Selvskade

Selvværd

Skam

Skoleværgning

Sorg

Søvnløshed

Spiseforstyrrelse

Stofmisbrug

Stress / Udbrændthed

Sugardating

Sundhedsangst / hypokondri

Svære følelser

Sygemelding

Tab

Tankemylder

Tilknytning

Traume

Tro / Religion

Uddannelsesvalg

Udfordringer ifht at være blevet mor eller far

Usikkerhed ifht fremtiden

Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger

Utilstrækkelighed

Vanskeligheder ved at være til stede i nuet

Vold og voldtægtsoffer

Vrede og vredeshåndtering

Har du spørgsmål?

Vil du gerne ringes op?

Telefontider:
Mandag: 10.30-14.30
Tirsdag: 10.00-14.00
Onsdag: 08.00-12.00
Torsdag: 10.00-14.00
Fredag: 9.00-13.00

Skriv din besked her:

Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt. Læs vores privatlivspolitik. Der kan gå et øjeblik fra du har sendt, til den er gået igennem. Hav venligst tålmodighed. :-)