Lea Grundahl Benamar
Autoriseret psykolog
København
Lukket kalender
Lea Grundahl Benamar
Autoriseret psykolog
København
Lukket kalender
På denne side:
Om Lea Grundahl Benamar
Hvorfor søge terapi?
Der kan være mange grunde til at søge terapi. Måske oplever du ikke at slå til, at have lavt selvværd og mange kritiske tanker. Måske føler du dig stresset og har svært ved at få enderne til at mødes i en fortravlet hverdag. Måske har du oplevet noget, der har sat sine spor og som fylder på en uhensigtsmæssig måde i dit liv. Uanset hvad der fylder, kan vi tale om det her.
I samtalen med mig
Det er ikke ualmindeligt at vende blikket indad, føle sorg, stress, skam eller forkerthedsfølelse, når vi oplever udfordringer. Der er store krav og høje forventninger til unge i dag og mange lever et meget accelereret liv, hvor der sjældent er mulighed for at stoppe op og mærke sig selv. I terapien hos mig, vil jeg hjælpe dig med at få sat ord på og få tjekket ind med dig selv, så du kan komme til at leve et liv i overensstemmelse med hvad du ønsker dig.
I det terapeutiske rum kan jeg hjælpe dig med at skabe overblik, sammenhæng og forståelse for din livssituation. Jeg ser det som min opgave, at støtte til at skabe blik for dine færdigheder, nye veje at gå og løsne op for det der gør ondt.
Jeg tager imod dig med nærvær, varme og respekt. Det er vigtigt for mig at skabe et tillidsfuldt og trygt sted, så du føler dig rolig ved at åbne dig op og dele din fortælling.
“Ofte oplever jeg, at skuldrene sænkes og der opstår stor lettelse, når først ordene flyder.”
– Lea Grundahl Benamar
Vi vil sammen løbende undersøge om vi taler om det der er vigtigt, på en måde hvor du oplever den udvikling du håber på.
Uddannelse og erfaring
Jeg trækker på mere end 10 års samtaleterapi, men læner mig også ind i min stærke intuition for mennesker. Jeg har erfaring med at arbejde med unge fra forskellige arbejdspladser – en familierådgivning, en uddannelsesinstitution, privat praksis og en kommunal arbejdsplads.
Jeg blev uddannet psykolog ved Københavns Universitet i 2012. Det er vigtigt for mig hele tiden at udvikle mig og har derfor fokus på supervision og efteruddannelse. Jeg arbejder med evidensbaserede metoder og har en 2-årig specialistuddannelse i Systemisk- og narrativ psykoterapi, en efteruddannelse i eksistentiel psykoterapi, men trækker også på kognitive metoder.
Det vigtigste i terapien er dog, at vi taler om det der er vigtigt for dig, på en måde hvor du føler dig set som den du er.
Velkommen på Frederiksberg
Mit lokale ligger centralt på Frederiksberg tæt på Bus og Metro.
Jeg ser frem til at tale med dig.
Fakta om Lea Grundahl Benamar
Aktuel kalenderstatus:
Modtager ikke nye klienter
Ydelser:
Kategorier:
Emner:
ADHD
Angst
Arbejdsrelaterede konflikter: Fx. fyring eller ledelse
At man bare har brug for at lufte sine tanker til en udefrakommende
At sætte grænser
Bekymringstanker
Belastningsreaktioner
Datingproblemer
Depression
Eksamensangst
Eksistentielle problemstillinger
Ensomhed
Familieproblemer
Fastlåsthed og manglende motivation
Fødsel (Svære fødselsforløb)
Følelser man ikke ved hvor kommer fra (fx. vrede / ked-af-det-hed)
Graviditet
Identitet
Indre kritisk stemme
Indre uro
Introversion (problematikker heraf)
Kærlighedsproblemer
København
Krise
Kronisk sygdom og somatiske symptomer
Kulturelle problematikker (fx. minoritetsfølelse / kulturchock / diskrimination)
Meningsløshed
Modløshed
Nedtrykthed
Opvækstvilkår
Overgangen fra ung til voksen
Overgreb eller overfald
Parforhold
Pårørende til personer med fysisk eller psykisk sydom
Perfektionisme
Personlig udvikling
Præstationspres
Problemer med at få hverdagen til at hænge sammen
Relationelle problemer til foraeldre
Relationelle problemer til fx venner eller familie
Religion
Særligt sensitiv
Selvhad / Selvfølelse
Selvmordstanker
Selvværd
Skam
Skolevægring
Social angst
Sorg
Søvnløshed
Stress
Sundhedsangst og hypokondri
Svære følelser
Sygemelding
Tab
Tankemylder
Traume
Udbrændthed
Uddannelsesvalg
Udfordringer ifht at være blevet mor eller far
Usikkerhed ifht fremtiden
Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger
Utilstrækkelighed
Vanskeligheder ved at være til stede i nuet
Vold og voldtægtsoffer
Vrede og vredeshåndtering
By:
København
Adresse:
Frederikssundsvej 60D
Baghuset, 2. sal
2400 København NV
Titel:
Autoriseret psykolog
Priser og tilskud:
Uddannelsessted:
Københavns Universitet
Sprog:
Dansk
Svensk
Norsk
Metoder:
Systemisk psykoterapi
Narrativ psykoterapi
Eksistentiel psykoterapi
Kognitiv adfærdsterapi
Metoden tilpasses til dig og dine ønsker
Erfaring:
10 år med samtaleterapi
Familierådgivning
Uddannelsesinstitution
Kommunal arbejdsplads
Fødeår:
1979
Book en gratis, afklarende samtale
Andre psykologer
Se psykologer med ledige tider
Samtaleemne
At man bare har brug for at lufte sine tanker til en udefrakommende
Ekistentielle problemstillinger
Fastlåsthed og manglende motivation
Fødsel (Svære fødselsforløb / rolle som nybagt mor)
Følelser man ikke ved hvor kommer fra
Graviditet / abort / forældreskab
Introversion (Problematikker heraf)
Kærlighedsproblemer / parforhold
Kronisk sygdom og somatiske symptomer
Kulturelle problematikker (Fx. minoritetsfølelse / kulturchock / diskrimination)
Pårørende til personer med fysisk eller psykisk sygdom
Problemer med at få hverdagen til at hænge sammen
Relationelle problemer til forældre
Relationelle problemer til venner eller familie
Udfordringer ifht at være blevet mor eller far
Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger
Ydelse
Individuelle samtaler:
Samtaler for 2+ personer:
Forældresparring (Også for én forælder)
Samtaler hos psykologistuderende:
Terapi hos psykologistuderende
Individuelle samtaler:
Samtaler for 2+ personer:
Forældresparring (Også for én forælder)
Samtaler hos psykologistuderende:
Terapi hos psykologistuderende
Onlineterapi hos psykologistuderende
Forælder-ung-samtale hos psykologistuderende
Har du brug for hjælp eller vejledning?
Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.