Føler du dig ofte overvældet, stresset eller usikker?

Kæmper du med angst, svære følelser eller problemer, du ikke rigtig ved, hvordan du skal tackle?

Du er ikke alene.

Ungdomslivet er både spændende og udfordrende, og det kan nogle gange føles som lidt af et ’bumpy ride’. Hos mig får du et trygt rum, hvor vi sammen kan finde ud af, hvordan du kan navigere gennem de svære perioder og få handlekraften tilbage.

I terapien vil jeg lytte grundigt til din situation og være nysgerrig på både det, der er svært, og det, der giver dig mening. Jeg møder dig respektfuldt, ligeværdigt og jordnært – og jeg gør mit ypperste for at skabe et tillidsfuldt og trygt rum for dig.

Find mening og en vej videre

Livet indeholder perioder, hvor alt kan føles kaotisk, tungt eller meningsløst. Men selv i de mørkeste tider kan der findes små glimt af håb – i relationer, værdier eller små hverdagsøjeblikke. Jeg hjælper dig med at finde spor af mening, som kan give en forståelse for dine følelser, skabe retning og gøre din situation mere overskuelig igen

Forælder-ung-samtale

For at skabe positive forandringer, kan det i nogle tilfælde være afgørende at engagere nogle af de voksne omkring dig, som kender dig godt. Hvis du selv ønsker det og synes det giver mening, kan inddragelse af dine nærmeste voksne give dig den nødvendige støtte, så du ikke skal stå alene med ’ansvaret’ for at komme i bedring selv. Jeg har arbejdet med forælder-ung-samtaler i en række år, og har god erfaring med, at forælder-ung-samtaler kan bidrage til en konstruktiv og positiv forandring.

Erfaring

Jeg har arbejdet med unge i mange år – først som støtte-kontaktperson på en dagbehandlingsskole, senere som psykolog på to dagbehandlingsskoler og senest med studerende på universitetet, der modtog specialpædagogisk støtte. Min tilgang er fleksibel, og jeg anvender en kombination af kognitiv adfærdsterapi, narrativ terapi og eksistentiel-fænomenologisk terapi. På den måde skræddersyr vi sammen et forløb, der passer til netop dine behov og ønsker.