Sugardating

Sugardating betyder, at en person (ofte en, der er ældre og har penge) tilbyder økonomisk støtte til en yngre person, ofte i bytte for selskab, dateaftaler eller seksuelt samvær. Mange unge kan være nysgerrige på konceptet, og nogle vælger at sugardate af forskellige årsager.

Men hvad sker der, når grænsen mellem økonomisk støtte og personlige relationer bliver udvisket? Og hvordan kan man være sikker på, at man ikke ender med at føle sig udnyttet eller presset? I denne artikel tager vi et kig på sugardating og de underliggende problemer, der kan opstå, samt hvorfor det er så vigtigt at være opmærksom på sig selv og sine egne følelser.

Hvad er sugardating?

Sugardating handler i bund og grund om, at en person tilbyder økonomisk støtte – penge, gaver, oplevelser eller andre materielle ting – til en anden person, som i mange tilfælde er yngre. Det kan være en form for “forhold”, hvor den ene person søger efter opmærksomhed og selskab, og den anden tilbyder økonomiske fordele i bytte.

For eksempel kan det være en mand eller kvinde, der tilbyder en ung person penge for at tilbringe tid sammen, gå ud at spise eller rejse sammen. Nogle gange er forholdene mere formelle og “aftalebaserede”, mens andre kan være mere uformelle og præget af en slags gensidig forståelse. Det lyder måske som en win-win situation: Den ene får penge, den anden får selskab og opmærksomhed. Men som med alt andet, kan der være skjulte følelser og konsekvenser.

Hvorfor tiltrækker sugardating nogle unge?

Der er mange grunde til, at nogle unge vælger at blive involveret i sugardating. Nogle gør det af økonomiske årsager – de ønsker at få penge eller gaver, fordi de måske føler, at de ikke har råd til at opretholde en bestemt livsstil. Andre søger måske opmærksomhed eller spænding og kan blive tiltrukket af idéen om at blive forkælet.

Lad os sige, at du er studerende og kæmper med at få økonomien til at hænge sammen. En “sugar daddy” eller “sugar mommy” kan tilbyde dig penge til at betale for din bolig eller studiebøger. For nogle virker dette som en hurtig løsning på et økonomisk problem. For andre kan det være en måde at få bekræftelse og opmærksomhed, især hvis man føler sig ensom eller usynlig i sine sociale kredse.

Nogle unge, der sugardater oplever ikke komplikationer, hverken økonomisk eller følelsesmæssigt, men det er samtidig ikke unormalt at dét at finde rundt i en sugardating-relation kan være svær, og til tider direkte skadelig for den unge. 

Når man sugardater er det nemlig helt afgørende, at man er meget sikker på, hvornår noglet føles godt og rigtigt, og hvornår noget ikke er godt for én. 

Når sugardating bliver problematisk

Sugardating kan være en udfordring, fordi det ofte udvisker grænserne mellem kærlighed, opmærksomhed og økonomisk transaktion. Det er ikke altid let at navigere i, og det kan skabe følelser af forvirring, skyld eller usikkerhed.

Her er nogle af de underliggende problemer, der kan opstå, når man sugardater:

1. Udnyttelse og ubalance i magtforhold

I et sugardating-forhold er der ofte en magtubalance. Den ene person giver penge eller gaver, mens den anden person modtager dem. Dette kan føre til følelser af, at man er nødt til at opfylde bestemte forventninger for at modtage noget i retur. Hvis du føler, at du kun er værdsat for det, du kan give i form af tid, selskab eller intimitet, kan det føre til, at du mister din følelse af værdi som person.

2. Mangel på ægte forbindelse

I et forhold, der primært er baseret på økonomiske goder, kan det være svært at finde ægte følelsesmæssig forbindelse. Hvis du kun er sammen med nogen, fordi du får penge eller gaver, kan det skabe en følelse af tomhed eller ensomhed, da du måske ikke føler, at du bliver elsket eller respekteret for den, du virkelig er.

3. Grænseoverskridende adfærd

I nogle tilfælde kan en person, der tilbyder penge eller gaver, presse den yngre person til at gøre noget, de ikke er komfortable med. Det kan være fysiske krav, intime forventninger eller blot følelsesmæssige krav om at opfylde bestemte behov. Det er vigtigt at forstå, at du aldrig bør føle dig tvunget til at gøre noget, du ikke har lyst til.

4. Følelsesmæssig stress og usikkerhed

Det er ikke ualmindeligt at føle sig usikker eller stresset over et sugardating-forhold. Måske er du nervøs for, hvad der vil ske, hvis du siger nej til at gøre noget, eller måske er du bange for, at du bliver set som en “udnyttet” person. Den konstante frygt for at blive afvist eller at være utilstrækkelig kan skabe følelsesmæssig stress.

Hvordan ved man, om man er i et sundt sugardating-forhold?

Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan et sugardating-forhold får dig til at føle dig. Er du glad for relationen, og føler du, at du bliver værdsat for den, du er, eller føler du, at du kun er et middel til at opnå noget økonomisk?

Lytter du til dine egne følelser? Hvis du føler dig utilpas, usikker eller presset i situationen, er det vigtigt at lytte til dine egne følelser. Hvis du føler, at du kun er “til salg” eller at du mister din selvrespekt, er det et klart tegn på, at grænsen er blevet overskredet.

Er det en gensidig relation? Et sundt forhold bør have en balance, hvor begge parter føler sig værdsat, respekteret og har lov til at være sig selv. Hvis du føler, at du kun giver og ikke får noget tilbage, kan det være et tegn på et usundt forhold.

Hvornår bør man kontakte en psykolog?

Hvis du føler, at et sugardating-forhold er begyndt at påvirke din mentale sundhed eller velvære, kan det være tid til at tale med en psykolog. 

Hvis du føler dig udnyttet eller manipuleret i forholdet, og har svært ved at sætte grænser, skal du søge hjælp på den ene eller anden måde. Dette kan både være ved at kontakte en psykolog, men også være ved at tale med vennerne om det.

Oplever at du at få problemer med dit selvværd, hvor du har svært ved at mærke hvad du selv vil og generelt ikke føler dig god nok, kan det være et vigtigt tegn på at søge hjælp hos en psykolog. En anden årsag til at kontakte en psykolog kan være at du begynder at få svært ved relationer, både intimt, hvor det bliver svært at nyde sex, men også generelt, hvor du begynder at distancere dig fra dine venner. 

En psykolog kan bl.a. hjælpe dig med at forstå de underliggende følelser, der driver dig til at engagere dig i sugardating. Her kan du også få hjælp til  at få mere styr på dine grænser, opbygge et sundt selvværd og finde ud af, hvordan du kan navigere i dine relationer på en måde, der føles godt for dig.

Hvordan kan en psykolog hjælpe?

Helt konkret kan en psykolog hjælpe dig med at:

• Identificere og forstå dine følelser omkring sugardating og dets indvirkning på dit selvværd og relationer.
• Sætte sunde grænser for dine relationer og hjælpe dig med at forstå, hvad du ønsker og behøver i et forhold.
• Arbejde med selvtillid og selvværd, så du ikke føler, at du er afhængig af økonomisk støtte for at føle dig værdifuld.
• Udvikle sunde copingstrategier til at håndtere følelsesmæssige udfordringer og stress.

Sugardating kan virke som en hurtig løsning på økonomiske problemer eller en måde at få opmærksomhed på. Men det er vigtigt at være obs på, hvordan disse forhold påvirker dig følelsesmæssigt. Det er altid en god idé at reflektere over, hvad du virkelig ønsker fra dine relationer og være opmærksom på, om du føler dig presset eller udnyttet.

Hvis du føler dig usikker på dine egne grænser eller har svært ved at håndtere følelserne i et sugardating-forhold, kan det være en god idé at søge hjælp hos en psykolog, der kan støtte dig i at finde en sundere tilgang til dine relationer. Du fortjener at være i relationer, der bygger på respekt, ægte følelser og gensidig støtte.

Læs mere om vores psykologer her:

Relaterede emner: