Jeg er optaget af, hvordan det er at være dig, hvad du kommer med som er svært og hvordan du selv forstår eller ikke forstår det du står i. Vi kan tale om det hele – det sårbare, det svære, det skamfulde, det glædelig.

Det kan være sårbart at række ud efter hjælp, måske er det første gang du gør det, måske har du prøvet at gå i terapi før. Jeg har fokus på, at du føler dig tryg i rummet, da det er afgørende for dit udbytte af terapien.

Når du møder mig første gang vil jeg sandsynligvis spørge til, hvad der får dig til at søge hjælp netop nu, måske har du taget tilløb over noget tid, måske har du oplevet noget nyligt svært. For at hjælpe dig bedst muligt vil jeg, for at forstå dig bedre, stille nogle spørgsmål til rammen om dit liv fx hvordan ser din hverdag ud, hvem har du omkring dig og hvad har været afgørende i dit liv frem til nu. I fællesskab vil vi undersøge det du er i, som er svært. Du kender dig selv bedst og mine input vil være invitationer til at mærke efter, hvad der er det rigtige for dig.

Min erfaring er at når vi kommer mere i kontakt med os selv og vores følelser, mærker vi tydeligere vores behov og kan herefter begynde at handle på dem. Løbende vil vi afstemme, om du oplever det går den rette vej og gør det ikke det, vil jeg opfordre dig til at sige det til mig, selvom det kan være svært, for så kan vi justere på terapien.

Nogle unge synes, det er rart med noget konkret de kan øve sig på mellem samtalerne, andre ønsker det ikke – det er helt op til dig.

Kommer I som par, kan I sammen med mig undersøge jeres mønstre i kommunikation, konflikt og kontakt. Oftest rammes vi de mest sårbare steder, når vi oplever at forbindelsen mellem os skrider. I parterapi har I mulighed for at genskabe oplevelsen af forbindelse på ny.