Anne Grundahl

Autoriseret psykolog

Aalborg

Anne Grundahl

Autoriseret psykolog

Aalborg

  • På denne side:

Om Anne Grundahl

Nogle gange mister vi fodfæste i livet og kan få behov for hjælp til at rejse os og finde tilbage på rette kurs. Det kan der være mange grunde til og jeg vil se frem til at hjælpe dig med præcis det du kommer med – stort som småt.

Som autoriseret psykolog og menneske ved jeg, at vi gennem livet vil opleve op- og nedture, som vi naturligt vil reagere på og kan få os til at tvivle på os selv. Selvom vores reaktioner er naturlige, kan de indimellem blive så forstyrrende at de hæmmer vores dagligdag og drømme.

Særligt i ungdommen kan de svære perioder blive ekstra udfordrende da det er en tid med et højt forventningspres. Man kan nemt føle sig forkert eller anderledes og opleve nederlag ved ikke at lykkedes med det samme som de jævnaldrende man spejler sig i.

Er du i en svær periode i dit liv kan situationen ofte føles fastlåst og forandring vanskelig at forestille sig.

Jeg ved med min erfaring og faglighed at det er muligt at skabe forandringer og har et stort engagement i at hjælpe dig tilbage i trivsel. Hvad hjælpen består i vil være individuelt.

Jeg kan bl.a. tilbyde at hjælpe med en forståelse for egne og andres reaktioner, strategier til at håndtere svære følelser eller hjælp til at kaste nye perspektiver på dine udfordringer. Hjælpen kan både være til dig som ung eller hvis du står ved siden af som forælder eller anden pårørende.

Jeg har fokus på at skabe et trygt terapeutisk rum, som giver dig mod til at dele det du finder svært. Samtidig vil jeg lægge vægt på dine ressourcer og hvad det er du værdsætter.

Det terapeutiske rum er for mig en form for laboratorium, hvor vi i samarbejde nysgerrigt skal se på dig og din situation, eksperimentere med nye tanker, perspektiver og handlemønstre. I laboratoriet er alle tanker og følelser tilladte. Formentlig vil jeg give dig et kærligt skub til at eksperimentere med fx nye handlemuligheder uden for laboratoriet, men altid med respekt for dine ønsker og behov.

Metode

Jeg er bredt fagligt funderet og arbejder med udgangspunkt i forskellige teraputiske tilgange, bl.a. kognitiv adfærdsterapi, mentaliseringsbaseret terapi, narrativ og systemisk terapi.

Forskellige problemstillinger kalder på forskellige tilgange og sammen finder vi ud af, hvad der passer til dig.

Erfaring

Fra tidligere jobs i privat praksis, PPR, kommunal familiebehandling og børn og unge psykiatrien har jeg erfaring med individuelle samtaler samt gruppe- og familieterapi.

I samarbejde med de børn, unge og voksne, jeg har været i kontakt med, har jeg bl.a. fået erfaring med spiseforstyrrelser, angst, depression, ensomhed, udviklingsforstyrrelser, selvmordstanker, identitetsproblemer, livskrise, stress, kronisk sygdom, rollen som pårørende til sygdomsramte og lavt selvværd.

Uddannelse

Jeg er uddannet psykolog ved Aalborg Universitet 2013.

Jeg er autoriseret af psykolognævnet 2019.

Jeg modtager løbende supervision og deltager i fagrelevante kurser for at sikre kvaliteten af mit arbejde.

Fakta om Anne Grundahl

Aktuel kalenderstatus:

Venteliste

By:

Aalborg

Adresse:

Titel:

Autoriseret psykolog

Priser og tilskud:

Uddannelsessted:

Aalborg Universitet

Sprog:

Dansk

Metoder:

Kognitiv adfærdsterapi
Mentaliseringsbaseret terapi
Narrativ terapi
Systemisk terapi

Metoden tilpasses til dig og dine ønsker

Erfaring:

Mange års erfaring som psykolog i privat praksis
PPR
Kommunal familiebehandling
Børn- og ungepsykiatrien

Fødeår:

1986

Ønsker du en samtale med Anne Grundahl?

 

Tilmeld dig ventelisten

Vi kontakter dig så snart vi har en ledig tid til dig.

1. Dine ønsker til psykolog:

2. Dine kontaktoplysninger:

Så vi kan få fat i dig, når vi har en ledig tid.

Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt.

Læs vores privatlivspolitik.

Er du pårørende som udfylder på vegne af en anden?

Herunder udfylder du oplysningerne på den person, du gerne vil hjælpe:

OBS: Du kan kun få tilskud fra “danmark” hos autoriserede psykologer.

Andre psykologer

Se psykologer med ledige tider

Samtaleemne

ADHD

Angst

Angst – Eksamensangst

Angst – Fobier

Angst – Social angst

Arbejdsrelaterede konflikter

At man bare har brug for at lufte sine tanker til en udefrakommende

At sætte grænser

Autismespektrum

Bekymringstanker

Belastningsreaktioner

Cutting

Datingproblemer

Depression

Diagnoser

Ekistentielle problemstillinger

Ensomhed

Familieproblemer

Fastlåsthed og manglende motivation

Fødsel (Svære fødselsforløb / rolle som nybagt mor)

Følelser man ikke ved hvor kommer fra

Graviditet / abort / forældreskab

Identitet

Indre kritisk stemme

Indre uro

Introversion (Problematikker heraf)

Kærlighedsproblemer / parforhold

Kønsidentitet

Krise

Kronisk sygdom og somatiske symptomer

Kulturelle problematikker (Fx. minoritetsfølelse / kulturchock / diskrimination)

Langvarig hjernerystelse

LGBTQ+ 🏳️‍🌈

Meningsløshed

Misbrug / afhængighed

Mobning

Modløshed

Nedtrykthed

OCD

Omsorgssvigt

Opvækstvilkår

Overgangen fra ung til voksen

Overgreb / Overfald

Pårørende til personer med fysisk eller psykisk sygdom

Perfektionisme

Personlig udvikling

Personlighedsforstyrrelser

Pornoafhængighed

Præstationspres

Problemer med at få hverdagen til at hænge sammen

Psykisk vold

Psykotiske oplevelser

Relationelle problemer til forældre

Relationelle problemer til venner eller familie

Særligt sensitiv

Seksualitet

Seksuelle problematikker

Selvdestruktive mønstre

Selvhad / selvfølelse

Selvmordstanker

Selvskade

Selvværd

Skam

Skoleværgning

Sorg

Søvnløshed

Spiseforstyrrelse

Stofmisbrug

Stress / Udbrændthed

Sugardating

Sundhedsangst / hypokondri

Svære følelser

Sygemelding

Tab

Tankemylder

Tilknytning

Traume

Tro / Religion

Uddannelsesvalg

Udfordringer ifht at være blevet mor eller far

Usikkerhed ifht fremtiden

Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger

Utilstrækkelighed

Vanskeligheder ved at være til stede i nuet

Vold og voldtægtsoffer

Vrede og vredeshåndtering

Har du spørgsmål?

Vil du gerne ringes op?

Telefontider:
Mandag: 10.30-14.30
Tirsdag: 10.00-14.00
Onsdag: 08.00-12.00
Torsdag: 10.00-14.00
Fredag: 9.00-13.00

Skriv din besked her:

Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt. Læs vores privatlivspolitik. Der kan gå et øjeblik fra du har sendt, til den er gået igennem. Hav venligst tålmodighed. :-)