Jorunn Hjelmar

Autoriseret psykolog

København

Lukket kalender

Jorunn Hjelmar

Autoriseret psykolog

København

Om Jorunn Hjelmar

Nogle gange oplever vi, at noget er rigtig svært og tungt. Det kan både være noget specifikt, vi går og kæmper med, men det kan også være, vi har det svært uden at vide hvorfor.

Uanset hvad der opleves som svært, kan det være en hjælp at starte i et forløb hos en psykolog.

De problemer du oplever, er aldrig for store eller for små til terapi – de er altid vigtige og relevante.

Terapi kan hjælpe dig med at se og forstå det som er svært og fylder. Mange gange er det denne proces med at undersøge, hvordan du har det, som i sig selv er forløsende og gør, at du får det bedre.

Når vi sætter lys på os selv og lærer os selv bedre at kende, bliver det nemmere at skabe forandring for os selv. Men det er også nemmere at bære det som er svært og tungt, når man ved hvad det er.

Min tilgang til samtalerne

Min oplevelse er, at de fleste problematikker handler om noget, som er svært i vores relationer til andre mennesker. Og det hænger ofte sammen med noget, som er svært i vores egen relation til os selv. I terapien arbejder vi med at skabe en god relation til dig selv og derudfra også til andre.

Derfor betyder det meget for mig, at du og jeg får skabt en tillidsfuld relation, der kan danne fundament for din udvikling og dit arbejde med dig selv.

Det er helt normalt at man kan være nervøs eller opleve det udfordrende, at vise mig netop de sider, som er allersværest og mest konfliktfyldte for dig.

Når du kommer ind til mig, møder du ikke en vurdering af dig, men et åbent og kærligt blik.

Jeg ved, at hvert menneskeliv er komplekst, og at du altid har gode grunde til at reagere, tænke, føle og sige, som du gør. Det, du oplever og mærker, giver altid god mening, selvom hverken du eller jeg umiddelbart kan se meningen.

Terapi har en enormt stor fascinationskraft for mig. Jeg kan godt lide, at det som sker i og mellem mennesker ikke kan kortlægges fuldstændigt. Samtidig går jeg op i ved hvert enkelt menneske jeg møder at komme nærmere og nærmere, hvad det er som gør, at de oplever forløsning eller forandring.

Uddannelse og arbejdserfaring

Jorunn Hjelmar er færdiguddannet cand. psych (psykolog) fra Københavns universitet i 2016.

Derudover har Jorunn kvalificeret sig gennem kurser bl.a. i mentaliseringsbaseret terapi (MBT), debriefing (krisehjælp) og personlighedsforstyrrelser.

Jorunn Hjelmar har arbejdet i UPCN (Unges Psykologiske Center Nordvestsjælland) i over 2 år. Her har hun haft over 1500 samtaler med unge på forskellige ungdomsuddannelser. Mødet med de mange unge, hun har haft i samtaleforløb, har givet Jorunn erfaring med mange forskellige problemstillinger og forskelligartede måder at arbejde med dem på.

Jorunn Hjelmar har arbejdet på Livslinien, som er en rådgivningslinje for selvmordstruede. Jorunn er vant til at snakke med mennesker, om det som kan være allersværest at snakke om.

Jorunn er autoriseret psykolog., og hun er medlem af Dansk Psykolog Forening.

Hun modtager løbende supervision for at kvalitetssikre sit arbejde.

Udtalelser fra tidligere klienter

“Jeg har været meget glad for UngTerapi og jeg vil anbefale Jorunn.”
– Kvinde, 30 år.

“Jeg har gået hos Jorunn i lidt over 2 år. Det har virkelig hjulpet mig med at have en at snakke med omkring de forskellige ting i mit liv, og det der foregår i mit hovedet. Det har gjort tingene mere klart for mig og givet mig et indblik i de mønstre som jeg bliver ved med at køre i.”
– Mand på 26

Fakta om Jorunn Hjelmar

Aktuel kalenderstatus:

Modtager ikke nye klienter

Emner:

By:

København

Adresse:

Titel:

Autoriseret psykolog

Priser og tilskud:

Tilskud fra “danmark”

Uddannelsessted:

Københavns Universitet

Sprog:

Dansk

Metoder:

Psykodynamisk og psykoanalytisk terapi

Metoden tilpasses til dig og dine ønsker

Erfaring:

Unges Psykologiske Center Nordvestsjælland
Livslinjen

Fødeår:

1987

Book en gratis, afklarende samtale

Andre psykologer

Se psykologer med ledige tider

Samtaleemne

ADHD

Angst

Angst – Eksamensangst

Angst – Fobier

Angst – Social angst

Arbejdsrelaterede konflikter

At man bare har brug for at lufte sine tanker til en udefrakommende

At sætte grænser

Autismespektrum

Bekymringstanker

Belastningsreaktioner

Cutting

Datingproblemer

Depression

Diagnoser

Ekistentielle problemstillinger

Ensomhed

Familieproblemer

Fastlåsthed og manglende motivation

Fødsel (Svære fødselsforløb / rolle som nybagt mor)

Følelser man ikke ved hvor kommer fra

Graviditet / abort / forældreskab

Identitet

Indre kritisk stemme

Indre uro

Introversion (Problematikker heraf)

Kærlighedsproblemer / parforhold

Kønsidentitet

Krise

Kronisk sygdom og somatiske symptomer

Kulturelle problematikker (Fx. minoritetsfølelse / kulturchock / diskrimination)

Langvarig hjernerystelse

LGBTQ+ 🏳️‍🌈

Meningsløshed

Misbrug / afhængighed

Mobning

Modløshed

Nedtrykthed

OCD

Omsorgssvigt

Opvækstvilkår

Overgangen fra ung til voksen

Overgreb / Overfald

Pårørende til personer med fysisk eller psykisk sygdom

Perfektionisme

Personlig udvikling

Personlighedsforstyrrelser

Pornoafhængighed

Præstationspres

Problemer med at få hverdagen til at hænge sammen

Psykisk vold

Psykotiske oplevelser

Relationelle problemer til forældre

Relationelle problemer til venner eller familie

Særligt sensitiv

Seksualitet

Seksuelle problematikker

Selvdestruktive mønstre

Selvhad / selvfølelse

Selvmordstanker

Selvskade

Selvværd

Skam

Skoleværgning

Sorg

Søvnløshed

Spiseforstyrrelse

Stofmisbrug

Stress / Udbrændthed

Sugardating

Sundhedsangst / hypokondri

Svære følelser

Sygemelding

Tab

Tankemylder

Tilknytning

Traume

Tro / Religion

Uddannelsesvalg

Udfordringer ifht at være blevet mor eller far

Usikkerhed ifht fremtiden

Usikkerhed ifht omverdenens krav og forventninger

Utilstrækkelighed

Vanskeligheder ved at være til stede i nuet

Vold og voldtægtsoffer

Vrede og vredeshåndtering

Har du brug for hjælp eller vejledning?

Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.

Telefontider:
Mandag: 10.30-14.30
Tirsdag: 10.00-14.00
Onsdag: 08.00-12.00
Torsdag: 10.00-14.00
Fredag: 9.00-13.00

Vi er rigtig flinke og svarer  hurtigt.

Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring "danmark".

Skriv din besked her:

Vi har tavshedspligt og behandler selvfølgelig din henvendelse fortroligt. Læs vores privatlivspolitik. Der kan gå et øjeblik fra du har sendt, til den er gået igennem. Hav venligst tålmodighed. :-)