Rebecca Russell
Autoriseret psykolog i København
Føler du, at du sidder med tanker du har svært ved at dele med nogen?
Vi oplever alle i vores liv at sidde med tanker og følelser, som vi ikke tør betro til nogen. Det kan være tanker om vores kroppe, om vores selvværd, om vores seksualitet eller kønsidentitet, om ting vi har gjort eller stadig gør, eller tanker om noget vi ønsker at stoppe med eller komme i gang med.
Disse tanker og følelser vi holder for os selv, kan hurtigt vokse sig større og større jo længere tid vi går rundt med dem, og til sidst kan det føles som at de styrer alt i os.
Tankerne og følelserne kan få os til lukke os sammen om os selv, og skabe en følelse af skam, vrede, ensomhed og fastlåsthed, i det man står i.
Individuel samtaleterapi
Når du kommer hos mig er det intet, der er tabu. Ingen tanker eller følelser du sidder med er forkerte i vores rum. Jeg vil gøre mit allerbedste for at du kan mærke, at du er et trygt, fordomsfrit sted, hvor du kan snakke om det, du går og tumler med.
I samtalerne vil jeg gå på opdagelse med dig, så vi kan finde ud af hvad der er svært for dig, og sammen vil vi finde nye veje du kan gå, så du kan komme videre fra den ubehag og smerte du befinder dig i. Der er altid en vej frem, det lover jeg dig.
Alle familier kan opleve at være udfordret i relationerne
Familier er et kludetæppe af forskellige unikke individer, der i al kærligheden også samtidig løbende skal lære hinanden at kende. Dette kan til tider være udfordrende for enhver familie. Man kan have en fornemmelse af at være gledet væk fra hinanden, eller være et sted hvor man simpelthen ikke forstår hinanden længere. Kommunikationen kan opleves fastlåst eller som at den kører i ring, uden at I som familie føler at I kommer videre, eller finde ind til hinanden igen.
Lige meget hvad I står i, kan det være en god investering at vende det med en psykolog, der kan guide samtalen, samt hjælpe med at oversætte det der bliver sagt. Nogen gange kan det være svært at høre hinanden fordi følelserne, forventningerne og kærligheden kommer i klemme. Til forældresamtaler og familiesamtaler kan jeg hjælpe jer med at skabe mening og forståelse for hinanden, og give jer råd og vejledning til hvordan I kan blive bedre til at snakke sammen, forstå hinanden og være sammen.
Terapeutisk metode
Jeg har kendskab til flere forskellige terapeutiske tilgange og vil sammen med dig finde ud af, hvilke metoder, som hjælper dig bedst. Mine terapeutiske referencerammer er:
- Eksistentialistisk psykologi
- Tilknytningsfokuseret metode
- Narrativ metode
- Neuroaffektiv metode
Uddannelse og erfaring
- Jeg er 37 år og bor sammen med min mand og vores søn på 5 år.
- Jeg er uddannet cand.psych. (psykolog) fra Københavns Universitet i 2017.
- Jeg er autoriseret af psykolognævnet i 2020.
- Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening.
- Jeg modtager løbende supervision og deltager i kurser for at kvalificere mit arbejde og holde mig opdateret på ny forskning.
- Jeg har arbejdet som klinisk psykolog med terapi og rådgivning af børn, familier og unge i en kommune i 4 år.
- Jeg har 3 år i træk dannet og faciliteret ungegrupper for sårbare unge
- Jeg har derudover tidligere været frivillig i 2 ½ år på en rådgivningslinje
Rebecca Russell arbejder fra denne adresse:
Axeltorv 6, 4. sal,
1609, København V
(Tæt ved Palads og Cirkusbygningen)
