★★★★★
4,8 ud af 5 stjerner
100+ anbefalinger
I denne tekst forsøger vi at nuancere og tage nogle lidt andre perspektiver, end man måske plejer at læse, for bedre at kunne forstå, hvad der sker med et spiseforstyrret sind.
“Uden spiseforstyrrelsen er jeg ingenting”
For nogle lyder det måske skørt, at en spiseforstyrrelse kan være en identitet, men det er sådan mange spiseforstyrrede oplever det. Hvor andre er gode til sport, eller er klassens populære pige, kan den spiseforstyrrede føle, at hun/han i det mindste er god til at sulte sig selv.
Når du starter i behandling af spiseforstyrrelse hos en autoriseret psykolog, er det ikke for at tvinge dig til at spise anderledes – men for at forstå, hvad der driver den adfærd, der holder dig fast.
Hos UngTerapi arbejder vores psykologer med dig der, hvor spiseforstyrrelsen faktisk lever: i tankerne, i følelserne og i de mønstre, du måske ikke selv kan se. Et svært forhold til mad kan se ud på mange måder – men fælles for dem er, at det fylder langt mere end det burde, og at det er svært at slippe alene.
Spiseforstyrrelsen starter sjældent med maden. Den starter langt oftere med en følelse af uro, et ønske om at blive set og anerkendt – og maden bliver midlet til at regulere sine egne følelser gennem kontrol.
Hos mange unge opstår den i en periode, der i forvejen er svær: identitetssøgning, socialt pres, præstationskrav. Maden bliver et sted at lægge det, der ellers er for overvældende at håndtere.
Lavt selvværd? Ensomhed eller noget helt tredje?
Få vores faglige vurdering på ét minut!
Test dig selv – Hvordan står det til med dit selvværd? Du får svar med det samme, og testen tager ca. 1½ minut.
Er du i tvivl om, hvor bekymret du skal være for dit barn? Prøv testen og få vores vurdering.
Langt de fleste spiseforstyrrede oplever høje niveauer af angst, så snart der indtages mad. Angsten kan i mange tilfælde bygge sig op længe, inden et måltid, og i tilfælde af overspisning og bulimi kan angsten lettes ved overspisningsepisoderne. Fælles for dem er, at amygdala, som er hjernens angstcenter, er overaktivt ifm. mad, hvilket gør at mad ikke længere er nydelse, men tværtimod et redskab til at regulere angsten op og ned.
I tilfælde af anoreksi, afstår man fra at spise, fordi det er dét, der skaber angsten. Derfor kan man ikke bare lige tage sig sammen, og begynde at spise normalt igen. Det handler faktisk ikke så meget om mad og vægt i sig selv, men snarere om at holde maden til noget helt bestemt, og vægten under et niveau, der skaber for meget angst.
Mange spiseforstyrrede beskriver spiseforstyrrelsen som deres bedste ven, og værste fjende. Det er en ”ven”, der tilbyder kontrol og stabilitet, men som samtidig gør dem meget syge. Den måde, spiseforstyrrelsen styrer livet på, minder meget om en indre stemme, der forårsager en masse tvangsprægede handlinger. Det er derfor ofte, at OCD diagnosticeres sammen med en spiseforstyrrelse, hvor tanker om, at der vil ske noget frygteligt, hvis man spiser, kan være svær at få ud af hovedet.
Du starter med en gratis afklarende samtale, hvor vi lytter til din situation og hjælper dig med at finde den psykolog, der har den rette erfaring. Du skal ikke selv vurdere, hvem der er det rigtige match.
Herefter sætter din psykolog sig grundigt ind i din situation. De første sessioner handler om at forstå, hvad der holder spiseforstyrrelsen i gang hos dig. Altså hvilke tanker og følelser, der driver den og ikke kun adfærden.
Hos UngTerapi arbejder vi med følelsesregulering og med at forstå, hvad spiseforstyrrelsen forsøger at håndtere – og hvilke behov i dit liv, den forsøger at imødekomme.
9.000+
70.000+
Psykologsamtaler afholdt
10+
Års erfaring
Det er en stor udbredt misforståelse, at spiseforstyrrede ikke kan lide mad. For det kan langt de fleste spiseforstyrrede godt – faktisk rigtig meget. Det er derfor der ofte opstår absurde situationer, hvor den spiseforstyrrede kan bruge timevis på at se på madbilleder på Pinterest, eller gå meget op i at lave god mad til sin familie. Mange spiseforstyrrede taler også tit om mad med vennerne, hvor de for en stund kan forsvinde ind i drømmen om at have et uforstyrret spisemønster.
Mange spiseforstyrrede, særligt dem, der har levet med sygdommen i lang tid, og som har erkendt at de har brug for hjælp, har et altoverskyggende ønske om at kunne spise normalt igen, og opleve hvad det vil sige at nyde et stykke kage. Samtidig ved de dog også, at monstret i hovedet vokser eksplosivt efter hver bid, og det føles derfor ikke som det værd for mange.
Du kan nemt selv booke en tid online hos en af vores psykologer. Men hvis du er i tvivl om, hvem du skal vælge, hjælper vi dig gerne med en gratis afklarende samtale.
Du starter med en gratis og uforpligtende samtale med vores sekretær, hvor vi lytter til din situation og hjælper dig med at få overblik. Sammen afklarer vi dine behov og svarer på de spørgsmål, du måtte have.
Med udgangspunkt i din situation finder vi psykologen med den rette erfaring og tilgang, der passer til dig. Du slipper for selv at skulle vurdere, hvem der er det rette match.
Når du er klar, starter du dit forløb med din psykolog. Her får du den hjælp, du har brug for - i et trygt rum, hvor der er fokus på udvikling og trivsel.
Spiseforstyrrelser har i mange år været anskuet som en psykologisk, måske delvist socialt funderet lidelse, der handlede om personens tankemønstre, barndomstraumer og familiesituation.
Men nyere forskning peger i høj grad på, at der i den spiseforstyrrede hjerne kan spores mange anomalier. Gennem fMRI scanninger, har forskere påvist, at rigtig meget grundlæggende kemi, der normalt plejer at blive udløst af hjernen omkring spisning, ikke udløses hos spiseforstyrrede.
Anoreksi og bulimi er begge alvorlige spiseforstyrrelser, men de kommer til udtryk på forskellig måde. Ved anoreksi handler det primært om stærk begrænsning af madindtag, og ofte en forvrænget opfattelse af egen krop, hvor man ser sig selv som langt større, end man er – kaldet kropsdysfori. Ved bulimi skifter man typisk mellem perioder med kontrol og perioder med overspisning, som efterfølges af kompenserende adfærd som opkast eller overdreven motion.
Det, de to har til fælles, er vigtigere end det, der adskiller dem: begge handler i bund og grund om angst, kontrol og en indre smerte, der ikke kan forløses på anden vis. Og begge kræver professionel hjælp for at komme ud af.
Spiseforstyrrelsen kan være rigtig svær at behandle, fordi man bl.a. ikke kan vente med, at den spiseforstyrrede begynder at lære at stabilisere sig selv følelsesmæssigt på andre måder, end gennem maden. Alt afhængigt af, hvor undervægtig den spiseforstyrrede er blevet, skal man jo have mad.
Lige præcis dette, kan trigge meget angst hos forældre, der i panik forsøger at tvinge deres barn til at spise, og kontrollerer for det dagligt. Selvom det er meget forståeligt, at dette opfattes som den eneste vej frem, kan det dog forværre sygdommen meget, og skabe en markant dårligere relation mellem den spiseforstyrrede og forældrene.
Tilmeld dig og få vores gratis e-bog med 7 konkrete øvelser, der hjælper dig med at håndtere problemer, valg, uro, selvkritik, uklare mål, konflikter og negative tanker. Samtidig modtager du vores månedlige nyhedsbreve med flere tips fra vores autoriserede psykologer.
★★★★★
4,8 ud af 5 stjerner
100+ anbefalinger
Spiseforstyrrelse hos unge rammer sjældent kun den unge selv, men den rammer hele familien. Hos UngTerapi tilbyder vi hjælp til den unge, men vejleder også forældre i, hvordan de bedst støtter uden utilsigtet at gøre situationen sværere.
Vi har hjulpet mere end 9.000 unge med netop de udfordringer, der fylder mest i den periode af livet, hvor man er mest sårbar og mindst har sprog for det.
Er du klar til at tage det første skridt? Book en gratis afklarende samtale, og vi finder den psykolog, der passer til dig.
Vores medarbejdere sidder klar til at hjælpe dig.
Vi er rigtig flinke og svarer hurtigt.
Drejer det sig om opstart, bedes du oplyse dit postnummer og hvorvidt du er medlem af Sygeforsikring “danmark”.
Telefontider:
Det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Vi spørger derfor ind til din situation og hjælper dig med at matche med den psykolog, der passer bedst til dig – helt gratis og uforpligtende.
Book en afklarende samtale med os, eller ring til os på 60 80 87 09. Vi er ved telefonen alle hverdage 8.30-12.30
