Problematikker
I UngTerapi arbejder vi med mange forskellige problemer, måske du kan genkende nogle fra dig selv? Er du i tvivl, om vi kan hjælpe dig med dine udfordringer, skriv os en mail til kontakt@ungterapi.dk.
Lavt Selvværd
Når jeg siger noget i timen, lyder det altid ret dumt. Jeg må knokle mere end andre, da jeg ikke er så klog. Når jeg ser mig selv i spejlet, bliver jeg altid ked af det. Jeg arbejder hårdt for at andre ikke skal opdage, at jeg ikke er lige så god som dem. Kender du disse tanker?
Ensomhed
Hvorfor sidder jeg her alene igen? Vil de mig ikke? Hvordan får jeg venner? Følelsen af ensomhed kan være meget skamfuld og svær at tale om. At føle sig ensom, kan have en stor indflydelse på selvværdet og måden at tænke om sig selv på, og kan være svær at komme ud af.
Nedtrykthed
Kan du genkende dette scenarie? Man kan kalde det mange ting: Nedtrykthed, ked af det-hed eller sågar depression. Uanset hvad skal der dog ikke være nogen tvivl om at nedtrykthed er en tilstand, der er svær at være i, og for mange også svær at komme ud af.
Utilstrækkelighed
Du skal se godt ud og være dygtig i skolen. Du skal have den helt perfekte kæreste. Du skal have den perfekte krop, og se trænet ud. Du skal vide hvad du vil fra start, og må helst ikke spilde din tid for meget. Føler du dig også overvældet af krav?
Eksamensangst
Pulsen ræser, håndfladerne er klamme og svedige, du føler dig svimmel og utilpas. Alene tanken om den forestående eksamen giver dig en klump i maven, og du forestiller dig allerede hvordan du vil glemme hvert et ord du har lært, og tilmed stå og stamme.
Parforholdsproblemer
Hver gang du tænker på din partner, får du en klump i halsen. Hvad betyder alle jeres uenigheder, og hvorfor misforstår I konstant hinanden? Frustrationerne sidder efterhånden ude på tøjet. Vi har skrevet en lille guide om at være ung og gå i parterapi.
Angst
Når hjertebanken og en konstant indre uro er en del af din hverdag, kan det være du er ramt af angst. Det er en stor byrde at leve med angst, da det forhindrer én i at gøre mange normale ting i sit liv. Angst er derfor vigtigt at få behandlet, før det udvikler sig for meget.
Selvskade
Selvskade kan være meget tabubelagt, selvom det ofte sker blandt unge. Det kan være et udtryk for mange ting, men er ofte en måde at kontrollere sine følelser på, eller aflede en indre smerte. Det kan føles befriende at selvskade, og er svært at stoppe.
