Brevkasse-podcast:

Corona og angst

Lyt i din podcast-app – Klik her!

Corona-special – Hvordan forholder vi os mentalt til virusudbruddet?

Psykolog Maja Vain Gilbert og psykolog Charlotte Kjærgård har lavet et tema-afsnit om coronavirussen og hvordan man mentalt forholder sig til den frygt og angst, der kan komme i forbindelse med virusudbruddet. 

I den her episode kommer vi ind på:

  • Hvordan vi selv forholder os til virusudbruddet og vores egen frygt og angst?
  • Corona og angst: Hvilke ængstelige følelser, det har bragt op i hver af os? Maja skal føde i april, og det kan være lige samtidig med at udbruddet peaker i Danmark.
  • Hvordan mange unge holder distance til angsten, og risikerer at blive smittebærere
  • Hvordan man tackler den angst man særligt kan føle for tiden
  • Normalisering af hverdagen – hvordan kan man gøre isolationsperioden til en god tid?
  • Hvorfor det er vigtigt at vi snakker med hinanden om det og om hvorfor det er vigtigt at rumme og acceptere følelsen af angst.
  • Om det eksistentielle grundvilkår vi alle har som mennesker: Vi kan ikke kontrollere alt. Det har hele tiden været sådan, men i de her dage, mærker vi det stærkere end normalt.
  • Tillidens nødvendighed og hvorfor det hjælper til accept?
  • Hvordan bekymringstankerne kan modbevises ved at lægge mere mærke til alle de gode ting der også sker.
  • Den her tid viser tydeligt, hvor forbundede og solidariske vi egentligt er.

Links nævnt i episoden: 

Maja Vain Gilbert

Autoriseret psykolog

Charlotte Kjærgård

Autoriseret psykolog

Vi vil blive super glade hvis du:

  • Abonnerer på os i din podcast app eller på YouTube
  • Anmelder os i iTunes

Vil du læse mere om RadioPsykologerne eller skrive et brev til os?

Så gå ind på forsiden for vores podcast og tjek os ud.

Få besked når RadioPsykologerne udgiver nye podcast-episoder

Læs UngTerapis Privatlivspolitik og Mailchimp's privatlivspolitik.

 

Lyt til andre episoder her:

2020-03-17T13:47:58+01:00

Læg en kommentar