Podcast:

“Jeg dobbelttjekker 30-40 gange…”

 

 

Lyt til episoden i din podcast-app

Dagens brevskriver føler sig usikker på sit arbejde og har en følelse af, at alle bagtaler ham.

Det har desværre stået på i rigtig mange år, og angsten har fx haft den betydning, at han ikke har været i et supermarked eller i en anden større butik de sidste 10 år. 

I den her episode af UngTerapis podcast, RadioPsykologerne, tager Maja og Charlotte brevet fra en 32-årig mand op.

Han har muligvis en OCD-præget adfærd med at gentage og kontrollere ustandseligt, og selvværdet skal der nok også arbejdes med.

Her kan du læse det brev, som vi har modtaget:

Hej Maja og Charlotte.

Jeg er en mand på 32 år, men har de sidste 15 år døjet med angst på mit arbejde, hvor jeg har haft kraftig angst for og en følelse af at alle bagtaler mig og taler dårligt om min arbejdsindsats.

Det viser sig ved, at jeg er nød til at kontollere det samme igen og igen, op til 30-40 gange af frygt for at lave fejl.

Det er som om, at når jeg har kontolleret alting og har gjort det så godt, jeg nu kan, så bliver jeg alligevel mødt af en forfærdelig følelse af tvivl og angst lige efter, og så er jeg nød til at gå tilbage og tjekke det igen og igen. 

Det er psykisk hårdt at skulle bruge så meget energi på så lidt. 

Jeg har det hele tiden svært ved at være sammen med andre mennesker, og som sagt fordi jeg føler at de bagtaler mig og ser skævt til mig, så har jeg også svært ved at være i et supermarked, og jeg har ikke været det, eller i en anden større butik i 10 år.

Det sidste halve år er jeg begyndt at selvmedicinere, hvor jeg har prøvet mange forskellige præparater, og de virker faktisk rigtig godt. 

Det tager alt angsten, og det hjælper også meget på mit arbejde.

Det hjælper meget med at jeg ikke skal kontrollere om og om igen, også selvom det ikke tager det hele helt.

Har I nogen forslag til hvad der er galt, og hvad jeg skal gøre?

Med venlig hilsen,

Den Ulykkelige

Lyt til podcastepisoden og hør, hvordan Maja og Charlotte reagerer på brevet fra Den Ulykkelige.

Lyt til episoden i din podcast-app

 

Medvirkende i denne episode:

Psykolog Maja Vain Gilbert

Maja Vain Gilbert

Autoriseret psykolog

Psykolog Charlotte Kjærgård

Charlotte Kjærgård

Autoriseret psykolog

Vi vil blive super glade hvis du har lyst til at skrive en ærlig anmeldelse af RadioPsykologerne i iTunes. 

Det tager 1 minut, og så hjælper du os med at nå ud til nye lyttere. TAK!

Hjælp os

 

Vil du læse mere om RadioPsykologerne eller skrive et brev til os?

Så gå ind på forsiden for vores podcast og tjek os ud.

 

Lyt til andre episoder her: