Corona og angst

Corona-special – Hvordan forholder vi os mentalt til virusudbruddet?

Psykolog Maja Vain Gilbert og psykolog Charlotte Kjærgård har lavet et tema-afsnit om coronavirussen og hvordan man mentalt forholder sig til den frygt og angst, der kan komme i forbindelse med virusudbruddet. 

I den her episode kommer vi ind på:

• Hvordan vi selv forholder os til virusudbruddet og vores egen frygt og angst?
• Corona og angst: Hvilke ængstelige følelser, det har bragt op i hver af os? Maja skal føde i april, og det kan være lige samtidig med at udbruddet peaker i Danmark.
• Hvordan mange unge holder distance til angsten, og risikerer at blive smittebærere
• Hvordan man tackler den angst man særligt kan føle for tiden
• Normalisering af hverdagen – hvordan kan man gøre isolationsperioden til en god tid?
• Hvorfor det er vigtigt at vi snakker med hinanden om det og om hvorfor det er vigtigt at rumme og acceptere følelsen af angst.
• Om det eksistentielle grundvilkår vi alle har som mennesker: Vi kan ikke kontrollere alt. Det har hele tiden været sådan, men i de her dage, mærker vi det stærkere end normalt.
• Tillidens nødvendighed og hvorfor det hjælper til accept?
• Hvordan bekymringstankerne kan modbevises ved at lægge mere mærke til alle de gode ting der også sker.
• Den her tid viser tydeligt, hvor forbundede og solidariske vi egentligt er.

Links nævnt i episoden: 

• Mette Frederiksens pressemøde: https://www.altinget.dk/artikel/live-mette-frederiksen-kommer-med-corona-opdatering
• Læs myndighedernes anbefalinger: https://politi.dk/corona
• Majas personlige blogindlæg om Corona og frygt: https://ungterapi.dk/2020/03/17/corona-frygt/

Vi vil blive super glade hvis du:

• Abonnerer på os i din podcast app eller på YouTube
• Anmelder os i iTunes

Vil du læse mere om RadioPsykologerne eller skrive et brev til os?

Så gå ind på forsiden for vores podcast og tjek os ud.